как поддержать себя?
каждому из нас приходиться сталкиваться со стрессом. Это нормально,но нужно понимать,что постоянный стресс приведёт к плохим последствиям. Чтобы улучшить своё состояние я сделала небольшую подборку: как поддержать себя Примите негативные эмоции Чувствовать что то помимо радости-нормально. Важно не осуждать себя. Отнеситесь к своему состоянию с пониманием. Позвольте себе злиться/плакать. В этом нет ничего постыдного) Мы все люди и это естественно(после этого становится чуточку легче) запишите ваши...