Игорь Антипов

Вы любите кофе или чай? Я знаю как много среди нас любителей кофе. Кофеманы и любители чая в основном делятся на два лагеря. Но я не могу причислить себя лишь к одному из них. Мне по душе и чай и кофе. да бывают времена когда я отказываюсь от кофе сейчас я расскажу подробнее. Кофе вреден настолько же насколько полезен. его можно пить до 3 чашек в день. Он улучшает пищеварение, улучшает работоспособность, очищает( является мочегонным напитком) повышает энергичность. Все эти качества лишь дополняют основное его преимущество– вкус и аромат...

Доброе утро сегодня я расскажу вам “как быть всегда в ресурсном состоянии”. Так как я очень много работаю с людьми пусть и удаленно, то мое ресурсное состояние сильно снижается к концу дня. Самый верный способ вернуть себя в хорошее состояние– это отдых. Да! Когда работаешь целый день на износ наша сила воли постепенно уменьшается. Поэтому важно уметь КАЧЕСТВЕННО отдыхать. Важно нельзя отдыхать с помощью зависимостей, например игромания, переедания, курения, просмотра сериалов. Да мы знаем как вкусняшки дают выброс адреналина, а игры на планшете дают выброс дофамина...

Добрый день, дорогие читатели! сегодня я продолжу тему удаленной работы и простых привычек которые помогают мне сконцентрироваться на работе За рабочее время я успеваю проводить 7 консультаций. конечно моя голова устает. За целый день накапливается столько информации и столько всего что нужно будет запомнить и применить на следующей консультации. Но не так просто во первых я записываю не только во время консультации но и после консультации с клиентом уделяю 2 минуты чтобы записать основную мысль которую я вынес с одной сессии...