Луна Тортилла

Раньше я страдала от проблем с лишним весом, которые мне никак не удавалось разрешить. Я хотела избавиться от 10 или 15 кг, это не было чем-то из рук вон выходящим, однако эти килограммы мешали мне жить полноценно. Я всегда любила наряжаться, выглядеть стильно, но постепенно перестала носить красивую модную одежду, менялся мой размер и фигура, и однажды стало невозможно продолжать надевать эти вещи. Так что мне пришлось перейти на одежду большего размера, что никак не соответствовало моему стилю...

Для многих людей по сей день улучшение состояния своего организма подразумевает усилия, жесткие ограничения, плохие результаты или их краткосрочный характер, и я тоже так думала. Мой организм был ослаблен, и поэтому чувствителен ко всем внешним воздействиям. Иммунная система часто давала сбои, постоянная аллергия портила мне жизнь, это было очень утомительно и медленно вводило в депрессию. Испробовав на себе разнообразные режимы питания, которым не было конца, начала верить, что для того, чтобы быть...

Возможно, вы не раз замечали, что определенная мелодия поднимает вам настроение, придает смелости и решительности, заряжает энергией, или у вас вдруг появляется сильное желание подойти и крепко обнять вашу вторую половинку... Музыка обладает способностью приводить в движение, мотивировать, подталкивает к действию. Уже научно доказано, что она приносит реальную пользу нашему здоровью, как физическому, так и эмоциональному. Музыкотерапия – метод малоизвестный, но заслуживающий пристального внимания...

Поддержание здоровья глаз – комплексный процесс. Важно обратить внимание на ваш рацион, ведь растения являются природным источником эфирных масел, витаминов и микроэлементов, полезных для органов зрения. Ежедневно в вашем меню должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, ягоды (в том числе замороженные). Чтобы укрепить иммунитет и повысить остроту зрения, употребляйте лесную землянику, чернику, смородину, тмин, отвар шиповника, морковь. Кстати, если вы разрежете морковку поперек и внимательно присмотритесь, точно заметите, что она имеет форму глаза...

Помочь организму эффективно вывести токсины – важный этап для обретения идеального веса, избавления от аллергии и головных болей, укрепления иммунитета, подготовки к спортивным тренировкам. Такие очистительные процедуры больше не являются прерогативой курортов и домов отдыха. Вы можете провести детокс в удобное время, в комфортных домашних условиях. Однако здесь речь не идет о диетах, которые предполагают жесткие ограничения. На самом деле, вы получите удовольствие от процесса, зарядитесь позитивом и научитесь слушать свое тело...