Pro100дневник моей стройности.

Меня зовут Ксения, мне 41 год, худею с веса 83,600. Вчерашний день по системе "6 лепестков" был злаковый. Весь день ела кашы. Утром гречневую, на обед булгур, на ужин тоже булгур но добавила мелко порезанный укроп. Также в течении дня съела 100 грамм грецких орехов. Утром несмогла взвеситься, села батарейка в весах, она шла вместе с весами, но проработала немного. Такой дома не нашлось, поэтому вес узнаю завтра, после творожного дня...

Меня зовут Ксения, мне 41 год, худею с веса 83,600. Эту неделю пробую систему питания "6 лепестков". Завершился 3 день под названием "Куриный", абсолютно не голодный, вкусный, на него я возлагала надежды на минус на весах. Утром была отварная грудка и кофе с молоком без сахара. В обед поела куриный бульон с мясом куриной грудки. На ужин разогрела на гриле без масла отварную грудку. Погода чудит по полной программе, жара и духота не выносимая. Спать не возможно, но в 3 часа ночи началась гроза, гром, молнии ливень, вставала закрывала окна, потом открывала обратно, и снова духота...

Меня зовут Ксения, мне 41 год, я худею с веса 83,600. Эту неделю пробую систему "6 Лепестков". Вчера был второй день Овощной. После рыбного дня отвес - 0,800 гр. Рацион овощного дня самый простой- одни овощи. По программе можно запечённые, тушёные, отварные. Но из-за жары готовить вообще ничего не хочется. Вчерашний день прошёл на лайте. Завтрак овощной салат из огурцов и помидоров с укропом, ничем не заправляла и кружка кофе с молоком. Потом был массаж. А затем мы решили, что в такую жару едем на речку, купались и загорали, с собой на обед я брала овощи...

Доброе утро, меня зовут Ксения, я худею с веса 83,600. Ни кого не обучают, сама действую по чужим методикам. С сегодняшнего дня, я 6 дней буду использовать в своём питании систему "6 лепестков", на "слабо" меня взяла подружка, но попробую. Утро понедельника началось с проводов той самой подружки 😍, отвезла её на поезд, утром получила ценные указания по сути диеты и обещание контролировать меня. Но я забыла встать на весы, и вспомнила об этом только поздно вечером. Поэтому буду стартовать в эти Лепестки с предыдущего веса...

Сегодня, воскресенье, у меня в гостях осталась подружка с Екатеринбурга. Пришли на утре, да ещё поболтали. Вообщем нарушение пищевого режима по всем направлениям. Для успешного снижения веса кроме питания, физических нагрузок, необходим полноценный сон. А его сегодня не было🙈, но на весы встать надо. Кстати, на мои весы встают все кто только их видит, а моё приложение сходит с ума, и потом даёт мне не правильную разницу. Итааак, барабанная дробь, вес.... Иду по принципу, шаг вперёд, два назад. Если честно, думала будет больше...