Как

Немаловажным для похудения является мотивация, ведь без нее сложно начать или даже продолжить. Советы 1. Не взвешивайтесь очень часто. Многие допускают такую ошибку и тем самым демотивируют себя. И это понятно, когда ты смотришь на весы и не видишь изменений сложно продолжать идти к цели. Организм не может резко терять вес, поэтому дайте ему хотя бы неделю, но не стоит ждать больших потерь в весе. Нормальным будет потеря 1 и менее % от собственного веса. К примеру если вы весите 80 кг то умножьте на 0,01(1%) и получите 0,8 кг...

В этой статье я расскажу как похудеть без особой диеты. Так, стоп, хоть я и написал, что особой диеты не нужно, это не значит, что можно есть всё что угодно и забивать желудок тоннами майонеза, фастфуда и тому подобным. Но всё же привычные блюда по типу макарон с котлетой, плова, пельменей и картофельного пюре есть можно и в достаточном количестве( не через силу). Главное придерживаться правил которые я опишу ниже. Чтобы решить проблему-нужно узнать причину! Так почему же организм начинает набирать лишний вес? Есть 2 основные причины: 1. В организм поступает больше энергии чем он тратит. 2. Проблемы со здоровьем...

Вступление Почти каждый человек кричал от боли когда на экране загрузки компьютера видел обновление, а если еще компьютер нужен срочно, тогда ненависть нельзя передать словами. Еще одна причина по которой многие хотят отключить обновление-это использование мобильной раздачи на свой ноутбук. Не каждый хочет тратить драгоценные мб на обновление, которое может подождать. Решение данной проблемы 1. Временный способ 1.1 Заходите в пуск 2.2 Выбираете параметры 2.3 В появившемся окне выбираем обновления и безопасность 2...