Записки психологини

Сегодня предлагаю попробовать потрясающую технику "за то". Да, она стара как мир скажете вы, за то мы не знали ответят другие)) Вместо того, чтобы в неприятной ситуации говорить "Ну вот опять" или "я другого и не ждала", говорите "За то" 1. Сегодня холодно и дождь - за то можно дома посидеть, давно хотела шкаф разобрать. 2. Попала в больницу с язвой желудка, за то остальное здоровье проверю...

Друзья! Сегодня хочу обратиться к девушкам, женщинам, мамочкам! Сейчас слишком много противоречивой, а в большинстве случаев лживой информации на просторах Интернета, о том, как надо воспитывать детей. И не дай Бог Вам поступить как-то иначе, а не так, как рассказано на очередном марафоне или написано в статье «наикрутейшего» психолога всех времен и народов, у которого то и образования должного не имеется. Если взять большинство инстапсихологов, то мы увидим, что ребенок это некая «священная корова», на которую нельзя повышать голос, ему нельзя ничего запрещать, его нельзя наказывать... Но, если вдруг случайно в вашем голосе появились высокие нотки...

А мои ли это убеждения?! Вы замечали, как часто наш внутренний голос говорит нам: "Да, ладно, у тебя не получится" или, например, упала чашка "Ну, что еще ты могла сделать, безрукая", " Конечно, именно я могла попасть в пробку и везде опоздать, со мной всегда так"... В нас звучат эти и похожие фразы автоматически. Мы не задумываясь, ругаем себя и настраиваем на негатив. А наши ли это убеждения? А не мама ли в детстве говорила: "не трогай, опять сломаешь", не учительница ли в школе: " Математика - это не твое"...

Друзья! Сегодня хочу вынести на обсуждение случай одной моей Клиентки. (В целях соблюдения анонимности, идентификационный часть изменена).  Для чего? Чтобы понимать насколько важно правильно формировать запрос, обращаясь к психологу.  Психолог не следователь. Он работает лишь с тем, с чем пришёл Клиент.  Анна живёт в браке почти 5 лет. Имеет двоих детей. Прекрасную работу. Друзей. Мужа. У неё нет проблем со здоровьем. Нет финансовых трудностей. Её мало, что расстраивает. У неё все хорошо, казалось бы, но есть одно "но".  - Я не хочу больше интимной близости со своим мужем! - начала свой рассказ Анна - вот, не хочу, как не уговаривай...