Одна из причин почему человек чувствует упадок сил и отсутствие энергии - это напряжение. Человек в напряжении (даже лёжа на диване) расходует энергии больше, чем человек, который физически работает целый день. Попробуйте сжать руку в кулак и удерживать его сильно сжимая. Вы устанете через какое-то время. И попробуйте просто расслабиться. Вы сразу почувствуете огромную разницу в ощущениях. Так вот, зачастую человек может не понимать от чего он устаёт, даже если ничего особенного не делал. Причина этому напряжение. Оно забирает колоссальную часть энергии человека. Что поможет избавиться от напряжения?! Работа со своим сознанием. Одним из инструментов является медитация.
1 год назад