Александра Я.

Только в атмосфере принятия раскрывается внутренняя сила человека. Его сущность. У меня всегда вызывает улыбку тот факт, что при рождении, младенцы полностью принимают себя. Дальше, по мере роста и развития, мы как будто теряем эту драгоценную связь с собой. Забываем себя. Отдаляемся от истока. Затем, в нашем сознании случается переворот и мы начинаем активные поиски себя. Своего предназначения, своих истоков, своей сущности. Дисциплина - это не ограничение, как все привыкли думать...

Плавная растяжка от спорта к музыке Тренировки были интенсивными и изматывающими. Нами чуть ли не гвозди забивали. Кроме непосредственного карате (кихон, ката, кумите, командное ката) у нас была и борьба, и элементы из акробатики: колесо, сальто, фляк, даже wall flip (загуглите). Было тяжело, интересно, местами страшно, необычно. Каждая тренировка как преодоление себя. Челлендж. Помню одно лето, когда тренировки проходили на спортивной площадке школы. Это был ад. Невыносимая жара и железная лестница со всевозможными вариациями изгибов - домик, полукруг и т...

Не люблю подтягивания. От них у меня быстро появляются мозоли на руках. И еще от них у меня слишком быстро растут мышцы плеч. В моей жизни было много спорта. Еще с детства, лет так с 8ми. OMG, more than 20 years of karate expirience! 🤯 That's a lot.. Помню свои тренировки. Занималась регулярно 3 раза в неделю по 2 часа. Помню всех девчонок, которые тренировались со мной вместе. Помню командное ката, которое мы отрабатывали втроем: я, Саша и Аня. Знаменитая тройка. Победоносная. Каждые соревнования с медалями...

What doesn't kill me can only make me STRONGER Страх присутствует всегда. Еще раз, - ВСЕГДА! Помню, как один из спортсменов так переживал перед началом своей категории, что его выворачивало. И он бегал в туалет, потому что его тошнило. И так каждый раз. Потому что страх, потому что волнение. И это нормально. Организм, таким образом, реагирует на стресс. На всплеск адреналина. Бей либо беги. Но что самое важное, - это действовать, не смотря на страх. За мою долгую спортивную карьеру, длинною более 20 лет, я поняла одно: действие - единственное лекарство от страха...

Да, наверно это странно слышать от тренера по каратэ. Но я действительно так считаю. Медали это не самое главное в каратэ. Да и в жизни в целом. Главное – это получать удовольствие от того, чем занимаешься. Помню, как я однажды сказала эту мысль своему ученику, и он был поражен до глубины души. Ведь родители ему внушали обратное. Люблю такие моменты, когда ты понимаешь, что ребенок твои слова запомнит на всю жизнь. Может, сейчас он в это не верит, но придет время и он сам это поймет. Пропустит через себя...

Хотела о чем-то написать. Конкретно о чем, не помню. Просто с недавних пор, я поняла, что меня это успокаивает, наводит порядок в голове, расставляет все по полочкам. Надо сказать, что записывать мысли способом печатания, - интересный опыт. Сразу чувствуешь себя писателем на 100%. Даже если им не являешься. Но классическое письмо ручкой в тетради всегда было и остается для меня неким сокровенным ритуалом. Задействуется столько органов чувств сразу: зрение, осязание и даже обоняние (каждая паста пахнет по своему)...