Ольга Филимонова

…

: Спорт не для меня… Я не спортивная…Это не моё… Мне казалось, что это для дисциплинированных, сильных, «других» людей… Не для меня. Не про меня. Я не такая… Но честно? Это была самая удобная отговорка. Пока я не попробовала…))) Без героизма и фанатизма)) Без обещаний «с понедельника новая жизнь». Просто попробовала для себя. И даже не строго три-четыре раза в неделю, а как получается, иногда даже уговариваю себя))) но тем не менее постоянно хожу.. И вдруг оказалось, что спорт это не про кубики на животе, идеальное тело (хотя это точно впоследствии бонус 💪) и когда ты проводишь в зале по полдня)) Это про ощущение силы внутри...

🌿 Мне нравится это ощущение… как будто начинается новый этап. Хочется больше двигаться, больше бывать на солнце, больше заботиться о себе. Весна для меня это про энергию, про обновление и про маленькие шаги к своим целям. И я подумала — а почему бы не добавить одну новую привычку этой весной? Небольшую, но свою. Например: ✅ радовать себя...

Проходим базу. И да ! Астрологию там упоминают, но как ненаучную систему. И это логично. Психология - это наука. Ей нужны доказательства, исследования, статистика, цифры. То, что можно измерить, проверить и повторить… Астрология - это язык символов и смыслов. Её нельзя взять и просто проверить в лаборатории и получить одинаковый результат. Поэтому её и не признают в академической среде. И не потому что «против», а потому что другие критерии истины. Но вот что во всем этом вижу я и что мне очень интересно) В спорте мы работаем с характером, страхом, мотивацией, внутренней опорой. Мы разбираем личность, говорим про темперамент и особенности нервной системы, про личностные черты...

Проходим базу. И да — астрологию там упоминают, но как ненаучную систему. И это логично. Психология — это наука. Ей нужны доказательства, исследования, статистика, цифры. То, что можно измерить, проверить и повторить… Астрология - это язык символов и смыслов. Её нельзя взять и просто проверить в лаборатории и получить одинаковый результат. Поэтому её и не признают в академической среде. И не потому что «против», а потому что другие критерии истины. Но вот что во всем этом вижу я и что мне очень интересно) В спорте мы работаем с характером, страхом, мотивацией, внутренней опорой. Мы разбираем личность, говорим про темперамент и особенности нервной системы, про личностные черты...

И снова по кругу: «ничего не подписывай», «не запускай», «пережди». Я так стараюсь не жить) Иногда слушаю все эти страшилки и думаю: мы правда собираемся поставить жизнь на паузу только потому, что Меркурий пошёл назад? Все!? Можно ложиться и ничего не делать?! Да, период особенный. Да фон меняется.Но это точно не стоп-кран….❌ У кого-то всё срывается. А у кого-то именно в ретро выстреливают проекты.! Почему? Потому что каждый ретроград разный. И потому что у каждого из нас своя карта. Если в натальной карте есть ретро-планеты, этот период может ощущаться вообще иначе...

)) 👇

🙏 С 23 февраля по 11 апреля у православных христиан будет идти Великий пост. И это не обязательно только про ограничения в питании. Многое зависит от состояния здоровья, ритма жизни, нагрузки, работы. Кому-то важно соблюдать пищевые правила, а кому-то — навести порядок в привычках, мыслях, режиме. Но у каждого из нас есть возможность почистить тело и душу через действия. Через маленькие аскезы)) которые я очень люблю) и это простая чистка в характере, в дисциплине, в повседневных выборах. Я собрала по 3 аскезы для каждого знака зодиака...

🎉🎉🎉 Теперь уже официально - студентка магистратуры по спортивной психологии 💪❤️🙌 Это было не просто. 2 зачёта и 5 экзаменов. Правда, 1 зачет и 1 экзамен я получила автоматом - и это была маленькая победа :))🙌 💙 Объём информации огромный. Переживать за сессию я начала ещё месяца за два… и жила с этим фоном всё это время. Очень помогла поддержка одногруппников - когда понимаешь, что вы все в одном процессе, становится легче...

Но сейчас — особенно. Я вижу это по себе и по людям вокруг. Всё больше людей начинают двигаться. Зал, велосипед, йога, пробежки. Тело как будто просыпается. С точки зрения астрологии, сейчас Сатурн в Овне — а это про тело, силу и дисциплину. Появляется желание заниматься регулярно, становиться сильнее, чувствовать своё тело. Через движение появляется энергия...