Детка
«Детка» — это свод правил жизни Порфирия Иванова, который он записывал в тетрадях. Это целостная система, где каждый её элемент содержит оздоровительные и восстановительные свойства.
Главные цели «Детки» — физическое и духовное развитие.
Основные положения системы Иванова:
Дважды купаться в холодной природной воде: в качестве источника подходят озёра, речки или даже душ. Обязательны контрастные обливания в конце процедуры.
После купания следует выходить босиком на природу, вставать на землю или снег и стоять так пару минут...