Океан полезностей

Как всем известно, для наращивания мышц в первую очередь надо интенсивно тренироваться. Но любые занятия спортом и посещения фитнес залов будут пустым занятием, если при этом вы не будете полноценно питаться. Поэтому при желании увеличить объёмы мышц наряду с тренировками нужно со всей серьёзностью относиться к составлению ежедневного меню. Итак, самыми полезными для роста мышц продуктами являются: 1) Мясо и рыба Как ни ругают куриную грудку, ее популярность у спортсменов все равно остается выше другого мяса...

Кулинария - это, наверное, наиболее известная широким массам сфера приложения для использования соды в быту. Люди готовят пищу, стараясь разнообразить свой рацион, а то и усладить свой вкус. И конечно, нет никакого секрета в том, какие блюда нельзя приготовить без соды. Ирландский содовый хлеб На 1 буханку: 250 г белой муки, 250 г непросеянной муки, 100 г геркулеса, 1 ч. ложка соды, 1 ч. ложка соли, 25 г сливочного масла, нарезанного кубиками и 500 мл пахты (кефира). В этот традиционный ирландский...