Почему я хочу перестать есть сладости. Небольшая загвоздка.
Дорогой дневник! Все просто, что-бы похудеть, нужно потреблять калорий меньше, чем тратишь. Осталось только понять, как это наладить, не сорваться и не удавиться через месяц от постной жизни. Что-бы не сорваться, надо полагаться не на силу воли, а на здравый смысл. Подумать, как сделать так, чтоб уменьшить калораж но при этом не голодать, не страдать, не нервничать, не тратить кучу денег на диету, и оставаться трудоспособной. Я пришла к выводу, что первым делом надо избавляться от сахара в рационе. Почему сладкое лучше вовсе исключить: 1. Голод. Сладости очень калорийные, но при этом не очень питательные...