Миляуша

Разве может что то, быть лучше настоящего? Настоящих эмоций, настоящих желаний, настоящих людей вокруг? И в конце концов, настоящего тебя, с полным спектром ☝️? Многие из нас растворяются в близких, партнёрах, детях... При этом ТЕРЯЮТ СЕБЯ. Свои интересы и желания в первую очередь. Хочу предложить вам парочку заданий, для того, чтобы вернуть себя себе НАСТОЯЩЕГО. 1. Напишите список того, чего ВЫ хотите. Не мама, папа, муж или маркетологи с телевизора, а именно ВЫ. Пишите все, даже "хочу мороженного с клубникой". МИНИМУМ 100 пунктов. А лучше все 300. Перечитайте список пару раз и удалите из него все НЕ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ. Разрешите себе эти желания себе, словами вслух "МНЕ МОЖНО!" И ОБЯЗАТЕЛЬНО начните выполнять хотя бы по одному желанию в неделю. 2. Напишите список того, что доставляет вам удовольствие. 20-30 пунктов. И каждый день выполняйте по 1 пункту из списка. Сделав эти два приятных шага, вы обязательно начнёте свой важный путь к себе. Не растворяйтесь! Будьте собой! Вы имеете на это право по факту рождения ❤️❤️❤️

А нужна она, эта психология? Задавалась я этим вопросом, когда видела тех, кто живёт совсем не задумываясь о чувствах, переживаниях и мысли " с чего все началось?". На мой взгляд, тут две категории людей: 1. Те, кто вырос в полном удовлетворении своих душевных потребностей (безусловной любви, внимании, заботе и полном принятии) 2. Те, чья душа зачерствела от удушающих запретов на проявление своих чувств и эмоций. 🤦Чего ты плачешь, ты же мальчик 🤦Ты же девочка, девочки должны быть скромным, не подобает тебе громко говорить и смеяться! И т.д. Примеров тысячи и миллионы. Да, сложно порой жить, осознавая каждую секунду, что с тобой происходит. Проще, конечно "выпить анальгин" и заглушить "боль", не чувствовать. Но это на первый взгляд. Когда ты начинаешь проживать свои эмоции, жить тем, что действительно важно и нужно тебе сейчас, мир меняется. Твои потребности меняются, окружение меняется, ты меняешься. Становишься ближе к себе, появляется опора внутри, принятие себя, и любовь. Большая и безусловная. Та, которой когда то, возможно не хватило от близких. Но это большая, порой сложная работа. Для тех, кто готов идти, ломая свои страхи и установки, преодолевая препятствия старого опыта. Но оно того стоит❤️

Когда я иду в магазин, я предпочитаю там встретиться не с кассиром, а с терминалом самообслуживания, и выбираю постаматы вместо пунктов выдачи. Обычно шучу, что я социопат😁 А что на самом деле? Я просто не хочу перерабатывать чужие эмоции на кассе. Автомат бездушен, он делает свою работу, он не хочет есть, спать, ему все равно что на него поворчала бабуля из за роста цен, у него дома нет никаких неприятностей, он не болеет. Работать по 12 часов с людьми - сложно, оставаться при этом в ресурсе - тем более. А я в декрете. И, кстати, с 2мя людьми работаю 24/7. И выгораю🙂 Это нормально. Когда говорят "эмоции детей нужно выдерживать и учить их экологично выражать", забывают об одной важной детали☝️ Прежде чем идти перерабатывать чужие эмоции (эмоции детей, если что- это чужие), для начала нужно свои эмоции вернуть в баланс. А как вернуть? 1. Слышать, понимать свои чувства, научиться их экологично выражать. 2. Позаботиться о себе, своём теле и разуме. 3.Быть для себя другом, принимать себя со всеми нюансами, любить безусловно. Позволять себе быть не идеальным, даже природа не идеальна, куда уж нам😜

В наше время интернета и условной свободы слова так сложно выбрать важное из информационного потока и сделать правильные выводы. Кому доверять, а чьи слова пропускать мимо ушей . Вокруг маркетинг и бесконечные игры за славу и деньги, когда не каждый задумывается о последствиях своих слов и действий. Голова кругом от хочу, могу, надо, должен, правильно или неправильно. Знакомо? Если знакомо, читай дальше.  Чтобы выбрать из всего потока, который льётся ежечасно, нужно взять ответственность. А кому ты можешь дать ответственность за свою жизнь? Правильно, тому, кому ты доверяешь. Конечно можно довериться маме, мужу, другу или тому парню с ютуба, а можно самому ответственному и заинтересованному. Себе. Ты - самый главный человек в твоей жизни и именно ты отвечаешь за то, какой будет твоя жизнь. И именно ты вправе решать, как правильно. Правильно для тебя. Всяких разных должен и надо в нашей жизни сотни и тысячи, и именно ТЫ имеешь право выбрать, как лучше тебе. Что для этого нужно? Доверять себе. Это базовое чувство для гармоничной жизни и здоровой психики. Согласись, сложно жить с человеком, которому не доверяешь - совершенно не возможно расслабиться. А как жить с тем кто с тобой каждую секунду (это я о самом себе) и ты ему не доверяешь? Доверяй себе, когда делаешь выбор. Ты точно знаешь, как лучше ❤️