Irinabyko.psy

Уверенность в себе Уверенность женщины в себе - это ее любовь к себе! Когда женщина уверена в себе, она сама может разобраться в своих чувствах и эмоциях, она понимает себя и эмоционально не зависит от другого человека (например, мужчины), с такой женщиной мужчина может расслабиться и быть собой, потому что она не будет злиться, если он повёл себя как-то не так, как она ожидала, она не воспринимает эти действия, как неуважение или нелюбовь к ней. Женщина, которая не понимает откуда берутся ее чувства и эмоции, почему она так остро реагирует на какие-то поступки - не знает себя. Она думает, что это мужчина делает неправильные поступки, но на самом деле это она смотрит на эти поступки через фильтр своих травм. Например, мужчина не позвонил ей, она злится! если копнуть глубже: почему она злится? Чувствует себя не важной/не нужной! Ещё глубже: когда и с кем она ещё это чувствовала? Корни уйдут в детство, где (например) когда-то мама оставила её с няней или бабушкой, или отдала в сад, когда она ещё была не готова, и вот с этим опытом надо поработать, тогда все эти эмоции уйдут! Ровно так же работает с мужской стороны. Начните изучать себя, своё детство, отношения с родителями, травмы и вы никогда об этом не пожалеете, ваша жизнь выйдет на новый уровень😉 Спасибо за ♥️

5 признаков осознанного человека. В современном мире из каждого утюга кричат, что надо быть осознанными, и все хотят этого, но не все до конца понимают, что это вообще такое и для чего🤷🏻‍♀️ Осознанность (психологическая внимательность)-это, когда ты постоянно отслеживаешь своё состояние, фокусируешься на нем, не думая о прошлом и будущем. Это то, что называют «быть в моменте». Такое состояние убирает тревоги/беспокойства/стресс.  1. Первый признак осознанности-внимание к своему телу. Осознанный человек-хозяин своему телу, чувствует и управляет им. Он не теребит руки, волосы, не трясёт ногами. Он спокоен и расслаблен, без лишней суеты.  2. Осознанный человек не спорит, не осуждает. Он понимает, что это пустая трата энергии.  3. Осознанный человек ищет ответы внутри себя. Когда возникает проблема, первым делом он обращается к своему внутреннему Я.  4. Он принимает происходящее. Во всех, даже неприятных ситуациях, он видит смысл и умеет извлечь пользу. Все ситуации происходят с нами не просто так (для чего-то).  5. Человек искренне любит и уважает себя. Прислушивается к себе и находится в контакте со своим потребностями (знает свои истинные нужды и желания). Это одни из основных признаков. ♥️