ЭТИ ПРИВЫЧКИ КАРДИНАЛЬНО УЛУЧШАТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
Люди - существа привычки. Наши действия не так сознательны, как мы думаем; обычно мы действуем как на автомате, используя свои привычки. Другими словами, мы часто не знаем, почему делаем то, что делаем в жизни. Например, у многих есть привычки в еде, когда они испытывают стресс, или грызут ногти, когда они нервничают. Наш мозг не может различить хорошие и плохие привычки. Пока за рутиной стоят прибыльные вознаграждения, формируется привычка. Каждый раз, когда мы воспринимаем «ключ» или спусковой крючок к привычке, мы автоматизируемся и выполняем распорядок так, как запоминает наш мозг...