Татьяна В.

Репост

👩‍💻 Устаете от работы за компьютером❓ ✨ Восстановите внутренние ресурсы и получите полное расслабление психики и тела с помощью тактильной релаксации! 🌺Что такое тактильная релаксация.#Мнуши 📌 Релаксация – это практика расслабления психики через воздействие на тело. 🤏 Чувствительные растирания и мягкие проминания через одежду расслабляют мышцы, снимают мышечный спазм, избавляют от стресса и плохого настроения. 💬 Если чувствуете напряжение и тревогу, испытываете стресс, то релаксация поможет привести тело в тонус и успокоить ум. ❓ Чем релаксация отличается от массажа❓  🌟 Техники релаксации также направлены на работу с телом. Но их цель – снять не физическое, а психоэмоциональное напряжение. 🌟 🐲 На любые раздражители и негатив наше тело реагирует, выделяя гормоны стресса – адреналин и кортизол. В этот момент мышцы сжимаются в ожидании схватки. 🧚‍♀️ Когда опасность проходит, лимбическая часть мозга расслабляется, а тело — нет. Такого рода зажатость приводит к головным болям, раздражительности, снижению эффективности и развитию различных заболеваний. ❓ Как проходит тактильная релаксация❓ 🥻 Релаксационная практика проходит в легкой одежде: леггинсы, майка, носки. То, в чем чем будет удобно и комфортно. Вы сможете отдохнуть и перезагрузиться в уютном теплом помещение под расслабляющую музыку и мягкое освещение. 🌸 Порадуйте себя и верните бодрое самочувствие, обретите ясность мыслей и отличное настроение! 📍 Чтобы записаться на сеанс нажмите "отправить сообщ

Мнуши клининг НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ ЧЕРЕЗ ТЕЛО На днях была счастлива работать с очаровательной девушкой. На сеанс тактильной релаксации Мнуши она попала по рекомендации. Пришла со вполне стандартным запросом – раздражительность, накопившиеся негативные эмоции. Я размышляла над отзывом, и меня посетил инсайт (см. карусель). А ведь действительно, мы работаем над тем, что нам видно и понятно, что лежит на поверхности. А раздражительность, гнев, обиды мы тщательно скрываем и прячем на задворках психики. Негативные эмоции имеют свойства накапливаться, особенно у нас, девочек. Кто-то не так сказал, криво посмотрел, недопонял, недолюбил. Все это формирует тонкий психический блок, который проецируется в теле в виде зажима Чем полезен сеанс тактильной релаксации? Релаксация – это практика расслабления психики через воздействие на тело. Таким образом мы убиваем сразу двух зайцев: Снимаем психические блоки и зажимы в теле. И вдобавок это еще чертовски кайфушный процесс. Одна постоянная клиентка даже сказала, что релаксирует больше, чем от кекса Чувствительные растирания и мягкие проминания через одежду расслабляют мышцы, снимают мышечный спазм, избавляют от стресса и плохого настроения. Чаще всего приходят девочки со следующими запросами: •Сидячая работа, работа за компьютером. •Накопленное психоэмоциональное напряжение + зажимы в верхней части спины. •Весь день на ногах, бегают по городу, нет возможности замедлиться и передохнуть. •Многодетные мамы устают с детьми . #мнуширостов

Почти два года я занимаюсь телесной практикой Мнуши. На счету около 1000 сессий и я убеждена, что работа с телом это самый важный, самый ценный ресурс. Расскажу историю моей постоянной клиентки. Ирина, психолог. Неудачные отношения, тревога, бессонница. Только задумайтесь, мы ходим, спим, работаем, сталкиваемся с разными эмоциями, мы из детства уже напичканы разными воспоминаниями о собственном теле. Кого-то избивали, толкали, дергали, отвергали. Кто-то никогда не получал материнской ласки или получал недостаточно. Наше тело помнит как негативные так и позитивные моменты жизни. Дарить себе время, вкладывать в себя ресурсы, это важный этап осознания. Вы удивитесь, как меняется жизнь. Регулярная работа со своим телом постепенно пласт за пластом будет снимать лишнее, уже отжившие эмоции и негативные воспоминания . Буквально недавно я ещё глубже поняла , что чем чаще ходить на сессии, тем легче становится жить. Мой личный опыт этому доказательство. Через тело я проработала травму, через своё тело я стала спокойнее, через тело проживала и очищалась от разных негативных эмоций , усталости , стресса, мышечных спазмов, приняла себя, Раскрыла свою женственность, обрела лёгкость во всем. Научилась экологично справляться с эмоциями. Тело сосуд, который просит очищения и наполнение. Все это можно обрести на моих сессиях. В моём поле спокойно и уютно, а руки окутают вас любовью и заботой . Я желаю от души осознать этот путь и наслаждаться, одаривать себя ценным ресурсом.