МаЯк к твоей внутренней свободе

Почти каждый человек мечтает создать собственную семью, вкладывая в это понятие свой смысл основываясь на чем-то личном. Семья играет важную роль в жизни. Даёт чувство опоры, придаёт уверенность, и понимание того, что в этом мире есть люди, которые принимают тебя со всеми достоинствами и недостатками. Однако, на этом пути встречаются различного рода кризисы. 🔹Нормативные кризисы:...

Краткое описание треугольника Карпмана. В треугольнике Карпмана присутствует три роли: Как правило сценарий начинается с жертвы. Смысл ее жизни - это страдание. Она провоцирует окружающих, чтобы кто-нибудь выступил в роли преследователя. Далее доказывает, что она здесь непричем и виноваты другие, а затем ищет своего спасителя, демонстрируя все свои страдания и беспомощность. Спаситель начинает защищать жертву перед преследователем. Преследователь, в свою очередь, начинает критиковать, подавлять и всячески унижать жертву...

В каждом из нас есть внутренний критик, который чаще всего разговаривает голосом, значимого взрослого в детстве. Только вот у людей с низкой самооценкой, он намного громче и более злобный. Он сравнивает нас другими, заявляет, что мы недостаточно хороши в той или иной сфере. Обвиняет, если что-то не получилось, наказывает за малейшие ошибки. Критик устанавливает стандарты совершенства, которые иногда являются недостижимыми. Его любимое развлечение-придумывать оскорбления. Из-за всего этого: у нас пропадает вера в себя, появляется апатия и нарастает нервное напряжение...