Обидчивость, замкнутость, тревожность, импульсивное поведение, перепады настроения, раздражительность -вы думаете это просто черта характера? Не тут-то было… Всё это - симптомы эмоциональной нестабильности. Такое состояние сильно влияет на общее самочувствие человека, а в дальнейшем и на здоровье. Человек привыкает к «такому» себе, его личность меняется, стрессоустойчивость падает, а любая плохая новость выбивает вас из равновесия. Что надо делать? •Понять и проработать первопричину (лучше со специалистом) •Психогигиена(баланс заботы о себе и о других) •Создание и развитие поддерживающей среды (круг общения по интересам, обстановка дома, поддержка близких) •Обрести внутреннюю опору Я также помогаю справиться с этими состояниями, с помощью определённых практик и индивидуальному подходу🤍
3 года назад