Елена Белоногова

Эмоциональное выгорание — это состояние физического и психического истощения. Но если с физическим истощением все понятно, то с психическим истощением все гораздо сложнее. Это то, что можно игнорировать и откладывать годами, «до лучших времен». «Сейчас не время отдыхать» «На пенсии будешь отдыхать» Игнорировать это состояние можно, заливая в себя четвертую порцию эспрессо за день, между ними попивая энергетик, как лимонад, отполировывать это дело сигареткой и уговаривать себя при этом словом «надо»...

Очень популярная тема для обсуждения это все, что касается ресурсного состояния. Обсуждается эта тема практически везде. Любая проблема сводится к тому, что надо войти в ресурсное состояние, но после таких бесед остается послевкусие с вопросом КАК? Давайте разбираться вместе, чтобы не оставалось подобных вопросов. Ресурсное состояние — это такое состояние, в котором мы получаем доступ к своим внутренним ресурсам. Это такие ресурсы нашей психики, которые помогают нам адекватно и с достоинством преодолевать каждодневные препятствия на пути к внутренней гармонии...