PI LIFE

Почему мы не умеем быть счастливыми прямо сейчас — и как это исправить Здравствуйте. Меня зовут Георгий Писаревский, я практикующий психолог с 20-летним стажем. За это время я видел сотни людей, которые приходили с разными проблемами - тревожностью, выгоранием, одиночеством. Но знаете, что объединяет почти всех? Они ждали момента, когда жизнь начнёт происходить. ⏳ Когда закончится сессия. ⏳ Когда повысят зарплату. ⏳ Когда дети подрастут. ⏳ Когда появится «тот самый» человек. ⏳ Когда… ну вы поняли...

Ты выкладываешь фото, получаешь лайки, отвечаешь ИИ-другу, смотришь Reels и при этом всё больше теряешь себя. Почему нам стало сложно быть собой? И как вернуть подлинность в мире цифровых масок? "Я устал быть собой": почему нам всё труднее быть настоящими в 2025 году Меня зовут Георгий Писаревский. Я психолог с более чем 20-летней практикой, и за последний год я всё чаще слышу от клиентов нечто новое: "Я не знаю, кто я на самом деле." "Я устаю от своей публичной версии." "Мой ИИ-чат понимает меня больше, чем люди...

Когда-то я спросил знакомую на консультации: - Ты понимаешь, что снова выбрала человека, который тебя не слышит? Она вздохнула и сказала: - Да. И я не знаю, почему. Это как будто программа, я просто… втягиваюсь. Если ты сейчас читаешь это и чувствуешь, что в твоей жизни всё повторяется по кругу - ты не один. В психологии это называют повторяющимся эмоциональным сценарием. И если его не распознать - он будет управлять твоей жизнью. ЧТО ТАКОЕ СЦЕНАРИЙ? Это как заезженная пластинка: ты снова...

Привычки — это автоматические действия, которые мы выполняем без особых размышлений, от утренней чистки зубов до прокрутки соцсетей перед сном. Психология объясняет, что привычки формируются через повторение: когда мы регулярно делаем что-то в определенном контексте, мозг создает нейронные связи, упрощающие выполнение действия. Исследования, такие как работа Lally et al. (2009), показывают, что для формирования привычки требуется в среднем 66 дней, хотя этот срок варьируется от 18 до 254 дней в зависимости от сложности задачи и личности...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Почему я опять откладываю важное дело?" Или, может, мечтаете о великом, но застреваете в прокрастинации и сомнениях? Спойлер: ваш мозг играет с вами в коварную игру! Психология раскрывает, почему мы сами себе мешаем и как превратить мозг из врага в лучшего союзника. Эта статья — ваш билет в мир продуктивности, мотивации и настоящего успеха. Готовы взломать свой мозг? Погнали! Ваш мозг — гениальный, но иногда он ведет себя как вредный подросток. Вот почему он...

Счастье — это не мираж, а вполне достижимое состояние, которое можно "взрастить" в своей душе. Почему одни люди сияют радостью, а другие будто застревают в серых буднях? Психология счастья раскрывает секреты, как обрести внутреннюю гармонию и наслаждаться жизнью. В этой статье мы отправимся в увлекательное путешествие по научным открытиям и практическим лайфхакам, которые помогут вам зажечь искру счастья. Готовы? Тогда начнем! Счастье — это не просто улыбка на лице или эйфория от новой покупки. Психологи делят его на два уровня: Но вот парадокс: счастье не приходит само по себе...

Женская психология — это загадка, которую пытаются разгадать мужчины, подруги и даже сами женщины. Почему мы принимаем решения сердцем, а не логикой? Что заставляет нас переживать из-за мелочей? В этой статье я, как психолог с 15-летним стажем, раскрою 5 ключевых особенностей женской психики, которые помогут лучше понять себя и других. А еще дам практичные советы, как использовать эти знания для гармонии в жизни. Женщины чаще ориентируются на чувства, чем на холодный расчет. Это не слабость, а эволюционная особенность...

Пролог: Вы уже в продаже – и вот доказательства Прямо сейчас, пока вы читаете эти строки, ваши цифровые следы могут быть упакованы в аккуратный файл и выставлены на продажу в даркнете. Ваши старые посты в соцсетях, голосовые сообщения в Telegram, даже манера печатать – всё это уже имеет свою цену. В 2025 году смерть перестала быть концом – она стала "новой точкой монетизации". И самое страшное – "вы не контролируете этот процесс*". 1. Кому нужен "цифровой труп"? (Шокирующие покупатели) 1/ Корпорации-хищники:...

Неуверенность в себе — это как внутренний голос, который шепчет: "У тебя не получится", "Ты недостаточно хорош", "Лучше даже не пробовать". Но что, если этот голос ошибается? Что, если неуверенность — это не приговор, а всего лишь привычка, от которой можно избавиться? Давайте разберемся, откуда берется неуверенность, как она влияет на нашу жизнь и, главное, как с ней бороться. Детство: где все начинается Часто корни неуверенности лежат в детстве. Родители, учителя или сверстники могут неосознанно внушать нам, что мы "недостаточно хороши"...

Мужская психология — это тема, которая вызывает не меньше интереса, чем женская, но при этом окружена множеством мифов и стереотипов. Мужчин часто называют "простыми", но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, что на самом деле скрывается за внешней сдержанностью и логичностью сильного пола. 1. Мужчины и эмоции: миф о "железных" нервах Мужчины часто скрывают свои эмоции, но это не значит, что они их не испытывают. Просто общество с детства учит их быть "сильными" и не показывать слабость...

Женская психология — это увлекательная и многогранная тема, которая привлекает внимание философов, психологов и обычных людей на протяжении веков. Женщины часто называют "загадкой", но так ли это на самом деле? Давайте попробуем разобраться в тонкостях женской психологии, опираясь на научные факты, цитаты великих людей и немного юмора. 1. Эмоциональный интеллект: сила женской интуиции Женщины славятся своей способностью чувствовать эмоции окружающих. Это не просто стереотип — исследования подтверждают, что у женщин в среднем выше уровень эмоционального интеллекта...

Рождение ребенка — это одно из самых значимых событий в жизни женщины. Однако за радостью материнства часто скрывается сложный эмоциональный процесс, который может привести к послеродовой депрессии. Это состояние, о котором многие боятся говорить, но которое требует внимания и понимания. Давайте разберемся, что это такое, откуда оно берется и как с ним справиться. Что такое послеродовая депрессия? Послеродовая депрессия (ПРД) — это серьезное психическое расстройство, которое возникает у женщин после родов...