НА СТОЛЕ

https://rttf.ru/workouts/?coaches%5B%5D=51635

: 1. Первую партию смело тратим на поиск слабых мест 2. Ищем эти места по крититериям - длина/ширина , сторона вращения , скорость и даже высота. Какая то подача точно подойдет 3. Задания выполняем точно , меньше импровизаций, меньше скоростей. Каждое движение - пишем как на холсте, вырисовываем. 4. Определитесь с инвентарем. Вечный поиск ракетки - враг роста 5. Все решает ритм. Ритм выполнения заданий, ритм подачи, ритм розыгрыша. Считайте в голове, пытаемся приходить к цикличности , как на велике например. После ломки ритма пытаемся вернуть в ритм и снова по счету И последнее , организационное - если не приходите , пишите лично мне и заранее...

💪

Запись тут : https://rttf.ru/workouts/?coaches%5B%5D=51635 запись тут

: 1. Выполняейте все элементы ЧИЩЕ. Чище - значит именно по той стенке мяча по которой говорится в задании. Пусть это будет медленнее , сложнее , но это должно быть академично 2. Сгибаться на 3 секунды впополам чтоб разогнуться полностью в розыгрыше - бессмысленно. Весь розыгрыш играется в стойке, и не утрированной - мы же спортшкольники 14 лет 3. Следите какими точками ракетки вы попадаете. Учитемь попадать разными точками 4...

https://rttf.ru/workouts/?coaches%5B%5D=51635

: 1. Хватит убегать назад когда нет угрозы. Используем все возможности остаться ближе к столу 2. На всех коротких приемах идет правая нога вперед (у правши, левша наоборот) 3. Мы наращиваем скил, приобретаем новые сложные навыки, а не тренируем то что вы завтра пойдете делать на счет. Хотя что то уже можно релизовывать 4. Запоминайте как строить связки. Докручиваем то , что сами подали след ходом. 5. Как только не получается сложный элемент - тут же переходим на простой...

Запись на неделю открыта Темы недели : Пятница 09.01 16:30 ТТлидер. Прием любого вращения , распознавание подачи и подстройка часть 5 (бекхенд). Суббота 10.01 9:00 Лосинка. Правильное построение игровых связок , часть 4 - быстрая подача. Записываемся тут : https://rttf.ru/workouts/?coaches%5B%5D=51635 Минимальная запись - 4 человека! Жду всех ! Прежде чем записываться - добавляемся https://dzen...

1. Если начал розыгрыш в стойке - продолжай. Высота после подачи должна остаться той же 2. Первый ход можно делать на подьеме мяча не сильно по вращению и по месту. Он тоже опасный 3. Высокий подброс подачи нужен тогда когда он точная без него. Не чувствовать подачу и кидать ее в потолок - терять ситуацию 4. Хват - вечная боль. Не держите ракетку крюком - хват равноценно должен позволять играть как слева так и справа только с сменой положения указательного и большого пальцев 5. Если времени нет - просто оставляем стенку и делаем блок...