Марина Давлетшина

Отрицание чувств ребëнка или как взрослые подвергают детей газлайтингу    Газлайтинг - скрытая форма психологического насилия, когда абьюзер заставляет вас сомневаться в собственных чувствах, эмоциях, восприятии реальности. Например, родитель говорит ребенку: "Ты сам виноват. И не надо злиться на учителя. В следующий раз выходи из дома вовремя, чтобы не опаздывать". Другой пример. Мама говорит ребëнку, который жалуется на усталость:" Не выдумывай! Ты только что отдыхал". Ещё пример. Папа говорит сыну: "Не расстраивайся! Жизнь несправедлива! " И ещё один пример. Родители могут говорить своим детям:"Я же для тебя стараюсь, а ты совсем не ценишь то, что я для тебя делаю. Ты эгоист. Другой бы на твоëм месте радовался." Чтобы понять что чувствуют дети, когда их чувства не принимают, представьте ситуацию: вы расстроены, и ваш друг говорит: "Да, ладно, забей!" или как варианты: "Сам виноват... " "В жизни не всегда происходит так, как мы хотим. Надо учиться принимать всë спокойнее. " "Знаешь, тебе нужно сделать то-то и то-то... " Во всех этих фразах происходит обесценивание ваших чувств. Здесь нет ни сочувствия, ни поддержки. Когда мы расстроены, то советы, обвинения или мнения о том, что мы не должны чувствовать то, что чувствуем, заставляют нас сомневаться в себе, испытывать чувство вины, понижают нашу самооценку. Также происходит и с детьми. Им важно, чтобы их выслушали, посочувствовали. Для того, чтобы дети чувствовали вашу поддержку, попробуйте применить следующее: - отложите ваши дела и внимательно выслушайте ребëнка, не перебивайте; - примите чувства ребëнка (я тебя понимаю); - назовите чувства ребëнка (ты сейчас обижен, ты злишься); - скажите ребëнку, что с ним всë в порядке (злиться - нормально); - скажите, что вы рядом и готовы ему помочь. Есть несколько причин, по которым взрослые манипулируют детьми. - Взрослые, манипулируя детьми, склонны считать, что цель оправдывает средства и, что он, родитель должен получить то, чего он хочет (как он считает правильным). - Если взрослый вырос в семье, где был запрет на чувства, то как взаимодействовать по-другому с детьми он не знает и не умеет. Подавляя собственные чувства, взрослый подавляет чувства ребëнка. - Детские эмоции, чувства являются триггером для взрослого. Взрослый впадает в раздражение и агрессию, поскольку не умеет справляться с собственными эмоциями. Последствия от такого психологического насилия, как газлайтинг, серьёзны. Ребëнок, доверяя взрослому, перестаëт доверять себе, своим чувствам, желаниям и потребностям. Это приводит к низкой самооценке. Вырастая, такой ребëнок, скорее всего, окажется в абьюзивных, созависимых отношениях.

Почему дети закрываются от нас? В общении с детьми мы часто стремимся высказывать, прежде всего, своё мнение: "Я тебе сейчас расскажу как надо было сделать". А теперь перенесите ситуацию общения, когда вас учат жизни на себя и задайтесь вопросом: что я чувствую? Очевидно, что это не радость от общения. Предлагаю при общении с детьми уходить от воспитательных бесед. Начните интересоваться мыслями и переживаниями ребёнка по поводу его поступков. Буду рада вашим комментариям, если поделитесь, как воспитательные беседы влияли на вас в школьные годы

Часто женщины задаются вопросами как улучшить отношения, как быть понятой партнёром, как вернуть радость в отношениях? И тут у меня вопрос к самим женщинам, а задумывались ли вы о том, как ваши привычные действия по отношению, прежде всего, к самим себе влияют на ваши взаимоотношения с партнёром? Ваше отношение к себе автоматически запускает разрешение другим также относиться к вам.

Про извинения, изменения, оправдания и манипуляцию Всегда ли извинения искренние? Нет, конечно! Можно вынудить извиниться ребëнка. И естественно, его извинения будут неискренними. Извинение всегда предполагает изменения в поведении. Если изменений нет, то это было не извинение, а манипуляция. Например, муж говорит жене: "Извини, я был взбешëн, накричал, но ты сама меня спровоцировала... ". И это не извинение, это объяснение своего недостойного поведения. Муж занимает оправдательную позицию, потому что чувствует вину, но исправлять своë поведение не собирается. И манипулирует таким образом, чтобы жена почувствовала себя виноватой в том, что это ее поведение, слова заставили его себя вести таким образом. Важно понимать, если человек говорит "извини" и тут же начинает оправдываться, то это не про извинения, а про манипуляцию. Мы либо извиняемся и признаëм, что были неправы и тогда меняем свои действия, поступки, слова. Либо начинаем тупо оправдываться и пытаемся завиноватить другого. Типа, это ж из-за неё всë... Меняться человек не планирует по отношению к вам. И, соответственно, его поведение в отношении вас будет повторяться из раз в раз, а виноваты останетесь вы.

Сексуальный интеллект, влюблëнность, любовь В фильмах нам показывают фееричный секс людей, которые знакомы несколько минут, часов или дней. И, да, у такой пары может возникнуть влюблëнность. И, казалось бы, всë легко и понятно. В том то и дело, всë просто, слишком просто. Влюблëнность возникает и развивается как и любая болезнь. Иными словами, влюбленность возникает сама по себе, не надо прилагать усилий, всë происходит бессознательно. Любовь – это сознательное творчество, а творчество – это любовь. Любовь и творчество требуют от человека сознательных усилий. Как правило, за желанием быстрого секса стоит тревога. Чувство постоянного беспокойства заставляет постоянно что-то делать, чтобы уменьшить беспокойство. Лекарством от тревоги являются страхи. И человек входит в отношения из чувства страха: страха одиночества, страха не быть любимым, быть отверженным... Страх буквально толкает человека уйти в хорошесть, то есть начать казаться тем, кем тебя хочет видеть другой. Например, ему нравятся хозяюшки, я буду для него прекрасной хозяюшкой, несмотря на то, что не испытываю желания творить кулинарные шедевры. Ей нравятся пунктуальные мужчины, он перестанет опаздывать на свидания. А что дальше? А дальше, когда влюблëнность пройдëт увидишь перед собой реальность, которая оооочень удивит и возникнет вопрос: как так получилось? А получилось так, потому что маски сползают. Любовь предполагает близость. Безусловно, не только душевную, но и близость тел. И здесь важен сексуальный интеллект. Человек с высоким SQ стремиться понять как себя, свои чувства и переживания, так и партнëра, его чувства, переживания, потребности. Какой уровень SQ у людей, которые не понимая себя, своих чувств, не узнав реального другого, бросаются в объятья друг друга? Ответ очевиден. Если вы нацелены на долгосрочные отношения, сделайте усилия понять себя, свои переживания, потребности, стремитесь понять другого. И если почувствовали, что между вами возникла близость, что возникло пространство "мы", рядом с другим вы испытываете абсолютное спокойствие и уверенность, то можно говорить о любви между вами. P.S. Влюбленность - это состояние радостного возбуждения, которое парализует способность реально оценить своего партнëра. Детей нужно производить побыстрее, поэтому нечего ковыряться, влюбляйся и вперед! Правда, через пару-тройку лет страсти выгорают...

Как понять, что мужчина не готов к серьëзным отношениям - Он только что вышел из отношений. После разрыва отношений нужно время для того, чтобы освободиться от всего лишнего, что остаëтся у нас. Прожить весь негатив, заняться собой, понять, почему ты выбрал те отношения, что они дали тебе, что ты понял про себя. Можно, конечно, ничего про себя не понять, то тогда это гарантия того, что следующие отношения будут очередными граблями. - Мужчина не может обеспечить себя, закрыть свои базовые потребности. Если у мужчины нет работы, зато много планов, чем он сможет поделиться с вами? Но если хотите быть мамкой в отношениях, то этот вариант ваш. - Зависимости. Мужчина закрывает свою боль алкоголем, наркотиками, компьютерными играми, женщинами. И также, если хотите спасать мужчину, то идите в эти отношения. Не факт, что спасëте, но точно сами разлетитесь на кусочки. - У мужчины есть подруги, с которыми он ведëт переписки, а может и встречается, спит. Также мужчина может пропадать на несколько дней. А потом приходить и ссать вам в уши, что обстоятельста сложились, что ему срочно надо было куда-то уехать, кому-то помочь и т.п. Хотите эмоциональных качелей, то этот вариант для вас. Девочки, думайте куда вам инвестировать: в "убитую" квартиру и начинать еë ремонтировать или в квартиру, в которой уже хочется находиться, потому что вы поняли "она моя".