Мария Марихами

🎄 14 день Новогоднего календаря чудес. Сегодня завершающий день и завтра будем подводить итоги! И сегодня самое время сказать и сделать очень важное То, что многие не любят делать. То чего очень бояться и мужчины, и женщины То, что заставит вас точно идти вперед❄❄❄...

✨ 💎 Телеграм Марии Марихами. Создатель себя

Мы почти на финишной прямой 🏁 Сегодня Рождество!! 🎄 От всей Души поздравляю всех с праздником 🎄 Для нашей страны этот праздник вошел совсем недавно в праздничный календарь.. Как празднуете его Вы?...

Вспомните и напишите самые необычные события года. ➖ Смешные ➖ Креативные ➖ Веселые ➖ Попали в неловкую Ситуацию и вышли из нее ✍️ Напишите в комментариях и присылайте фото) Я выкладываю челендж, который записывали с мужем и друзьями.. 💎 Телеграм Марии Марихами. Создатель себя

💯 Когда муж ложиться полежать на диване, я прихожу и что-то придумываю для него… не специально.. так получается.. и он всегда говорит, ты что следишь за мной? Чтобы я не дай бог не смог спокойно полежать 😁 💎 Телеграм Марии Марихами. Создатель себя

: доверять говорить правду и быть собой Ф. М. Достоевский 🎄 11 день Новогоднего календаря чудес Какую ПРАВДУ Вы задолжали себе сказать в 2025❓ ✍️ Напишите в комментариях: 📕 Я хочу сказать себе правду о том, что …… 🎁 Участвуйте эти дни и получите подарки, подробности здесь 💎 Телеграм Марии Марихами...

Надежда, прекрасная рефлексия... она очень помогает нам выйти на путь Души... 🌹

💎 Телеграм Марии Марихами. Создатель себя

Эта фраза очень точно попадает в самую суть личной терапии и психологической работы. Я часто говорю клиентам: невозможно решить проблему, если вы не готовы признать, что она есть. Пока мы отворачиваемся, обесцениваем, оправдываемся или делаем вид, что «все не так уж плохо», узел только затягивается сильнее. Если я нахожусь в позиции жертвы, сначала важно честно сказать себе: да, сейчас я здесь. Без самообвинений, без стыда, без драматизации. Просто факт. Это и есть момент, когда человек берет узел в руки...

» Многие итоги года мы подводим не просто для того, чтобы поставить красивую точку в том или ином событии, а чтобы скорректировать свой путь к цели. Как ее выполнять? Выбираете конкретную ситуацию, где что-то пошло не так, не по плану или итог получился не тем, какой вы ждали. Когда ситуация выбрана, задаете себе вопрос «почему?» пять раз подряд. И здесь отлично подойдет техника пяти «Почему?». Важные правила: Ответы из области самобичевания вроде «потому что я неудачник», «потому что я ленивый»,...

😀 Мне это напоминает меня лет в 25 😁… Пишите в комментариях, знакомо? 💎 Телеграм Марии Марихами. Создатель себя

Иногда лучший способ набрать скорость — это осознанно остановиться. В мире, который постоянно торопится, замедление становится не роскошью, а необходимостью для ясности ума, здоровья и внутреннего равновесия. Это искусство быть, а не казаться. Где мы можем замедлиться? Практичные сферы жизни Медленное питание. Перестаньте есть на бегу, на ходу, в процессе работы. Даже в самом загруженном дне постарайтесь выделить 15–30 минут для паузы, чтобы насладиться вкусом еды, почувствовать её текстуру и аромат. Это не просто приём пищи — это акт заботы о себе. Медленные прогулки. Замечали, что многие даже...