Мария Марихами

Но почему тогда одни люди добрые и спокойные, а другие — злые и нервные? 🔋 ЭНЕРГИЯ ПИТАЕТ ДОБРОДЕТЕЛЬ Звучит неожиданно, правда? Мы привыкли думать, что характер — это что-то «духовное», отдельное от тела. Что добрым нужно «стараться быть», а злым — «перестать быть». 🤔 Но вот как это работает на самом деле: По мере накопления внутренней энергии положительные свойства характера превращаются в качества Духа. То есть: нельзя стать по-настоящему добрым, если у тебя нет энергии. Ты можешь играть роль...

Индия. Журнал International Journal of Yoga. Индийские учёные собирают 50 женщин. У всех один и тот же диагноз: пролапс органов таза. Болезнь, которая годами портит жизнь: тяжесть, боль, невозможность жить полноценно, страх чихнуть или поднять сумку. ⠀ Их делят на две группы. 1️⃣ Одной назначают обычное лечение — стандартное, консервативное, такое же, как везде. 2️⃣ Второй дают… одну древнюю технику. Всего одно упражнение. Три месяца. Каждый день. ⠀ Через три месяца хирурги смотрят на результаты и не верят своим глазам. ⠀ У женщин из второй группы пролапс откатился назад. Боль ушла на 90 процентов...

Сострадание высшая добродетель — это сплав любви, честности, благородства, мудрости. Но вот что важно: сострадание — это не жалость. Многие думают, что пожалеть — значит проявить сострадание. На самом деле всё наоборот. 🌀 ЖАЛОСТЬ: — Ты впадаешь в эмоциональное состояние другого — Ты слабеешь вместе с ним — Ты теряешь энергию, втягиваясь в вихрь переживаний 🌟 СОСТРАДАНИЕ: — Ты остаёшься невозмутимым — Ты излучаешь ровный, мощный поток энергии — Ты поддерживаешь другого, не теряя себя Жалость — реакция слабости...

🔑 Отвечая на ваши вопросы: «Мария, как начать чувствовать энергию? Как понять, что я делаю правильно?» Я подготовила для вас базовую последовательность. Те самые 3 шага, с которых начинается путь к энергетическому мастерству. 1️⃣ ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ И ЗАЗЕМЛЕНИЯ Умение успокаивать разум и соединяться с энергией Земли и Космоса. Без заземления энергия «болтается» в верхних чакрах — появляется тревожность, «голова пухнет», а тело слабое. Заземление дает опору и безопасность. Как практиковать: Ежедневно...

Но в этот раз меня накрыло 🌊 Я не из тех, кто живёт в тревоге. Это состояние приходит ко мне только в моменты реальной опасности. Но последнее время столько всего навалилось с разных сторон, что я словила это состояние. И впервые по-настоящему поняла, что такое предпороговое состояние, когда до панической атаки — один шаг. 💭 Мысли были чёткими: ➖ Как себе помочь прямо сейчас? ➖ Как не дать телу запомнить эту реакцию? ‼️ Потому что если тревога (даже без панической атаки) повторится несколько раз, психика может закрепить этот паттерн...