ПСИХОЛОГИЯ ПРОСТО

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня хочу затронуть тему денег. Что и говорить, деньги важная и неотъемлемая часть нашей жизни. Денег хотят все, и чем больше, тем лучше. И желательно, легко. Но так получается, к сожалению, не у всех. И во всем "виновато" наше мышление. Представим ситуацию. Рождается человек-"чистый листик". По мере взросления его родители, затем воспитатели, учителя, собственный опыт, социум и т.д. формируют в человеке представления о себе, о мире, о других людях и много ещё о чем...

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня хочу поговорить о таких эмоциях как страх, тревога и тревожность. Это все разные эмоции и вот в чем их отличие: 1. Страх. Страхом организм реагирует на какое-либо событие происходящее в реальном времени. Это кратковременная эмоция. Как только событие теряет свою актуальность, страх проходит, и вы продолжаете жить дальше, как ни в чем не бывало. Любой человек хотя бы раз в своей жизни испытывал страх и это нормально. 2. Тревога. Тревога — это попытка организма справиться со стрессом. И, как только причина беспокойства устраняется, уровень тревоги существенно понижается либо тревога исчезает совсем...

Сегодня речь пойдет о токсичных отношениях. Скажу сразу, что такие отношения могут быть не только с мужем (женой), но и с друзьями, коллегами и т.д. Но сегодня речь пойдет именно о семейных отношениях. Давайте разбираться. Что такое вообще "токсичность"? Это что-то вредное и нам не нужное, то, что отравляет, наносит вред. Это отношения, где партнер (или даже оба) испытывают негативные переживания, эмоциональную боль и опустошение. Но по каким-то причинам не могут выйти из этих отношений. Здесь, возможно, нужно поискать вторичные выгоды, почему вам "выгодно" оставаться "жертвой", если вы жертва...

Анализ сна — это метод психоанализа. Автор психоанализа З. Фрейд, первым стал анализировать сновидения своих клиентов в поисках там подсказки подсознания. Так для чего же необходимо анализировать сны? Сны - царство подсознания, поэтому во снах отражается все, что человек подавляет наяву. Сновидения отражают все наши страхи, переживания, планы, желания, травмирующие воспоминания. Вся значимая информация во снах зашифрована в образах, которые человек может принять наяву. Что дает анализ сновидений? Как таковых методов анализа сновидений не существует...

Ни для кого не секрет, что в наше время огромная масса людей подвержена тревоге и стрессу, и, как следствие, депрессивным состояниям. Давайте разберемся, почему это происходит, и какую роль в этом играет наше мышление. В ряде поведенческих моделей стресса и тревоги огромную роль играют когнитивные искажение или попросту ментальный шум. Ментальный шум -это наши автоматические мысли, которые постоянно крутятся в голове. Шаблоны реагирования на те или иные ситуации, и часто не осознаваемые. Именно они зачастую лежат в основе психологических трудностей...