Лана Костич психолог

ПРИВЫЧКИ... СТРАХ ПЕРЕМЕН... КОНТРАСТНЫЙ ДУШ... Привет,моя дорогая)! Поговорим сегодня о привычках, которые помогут стать немного здоровее как физически , так и психически! Эти привычки я имею уже давно!) 1) С утра никакого телефона как минимум 30 минут, никаких соц сетей... Потянулась, улыбнулась, полежала пару минут, можно йогой немного позаниматься прямо в кровате! Если интересно я сниму несколько упражнений , особо любимых..И еще важно настроить дыхание.. Дышать нужно животиком, это ну очень приятно и полезно...

ПРИВЫЧКИ... СТРАХ ПЕРЕМЕН... КОНТРАСТНЫЙ ДУШ... Привет,моя дорогая)! Поговорим сегодня о привычках, которые помогут стать немного здоровее как физически , так и психически! Эти привычки я имею уже давно!) 1) С утра никакого телефона как минимум 30 минут, никаких соц сетей... Потянулась, улыбнулась, полежала пару минут, можно йогой немного позаниматься прямо в кровате! Если интересно я сниму несколько упражнений , особо любимых..И еще важно настроить дыхание.. Дышать нужно животиком, это ну очень приятно и полезно...

ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ.... ФОКУС ....ОТКАТЫ Замечала, когда расстаешься с человеком становится плохо , вплоть до физики?) Да? Да еще и волнами....Тогда ты верно выбрала статью) Мы все в чем то зависимы, к сожалению или к счастью) От людей, обстоятельств, финансов, кто то от эмоций )))) Немного - это не страшно.. Страшно, когда ты осознаешь, что без объекта тебе не в моготу... Очень плохо.... даже непонятно , как жить... почва из под ног уходит...рассудок в тумане.. а твое тело и ум под властью эмоций...

Все же как нам, людям нравятся шаблоны, рамки.... Без них уже как то не привычно .. Не комфортно от того , что СТРАШНО... Страшно идти в неизвестность , страшно ощущать новое, тревога шкалит, ум тянет назад)))) Проще всего жить по шаблону, не правда ведь.. А живете ли вы? Я встал, поел, пошел на работу, поработал чаще от балды, пришел домой, поиграл если остались силы с ребенком , спать .......И так каждый день... Слава Богу сейчас становится больше осознанных людей, которые просыпаются и начинают жить СЕРДЦЕМ, своей жизнью , если вам так угодно)) Или, как я уже говорила, сживаться с ролью ...