Широкова Елизавета

⠀⠀Внутренняя опора позволяет нам ощущать себя устойчивыми, а значит, находящимися в безопасности. ⠀ Чаще этот термин упоминается в единственном числе, но на самом деле опор у нас много. И чем их больше, тем лучше. Когда мы по какой-либо причине попадаем в кризисную ситуацию и у нас ломается одна или сразу несколько «свай», психику продолжают поддерживают оставшиеся. ⠀ Ниже я написала 5 общих групп опор, свойственных большинству людей. Присмотритесь к ним и обдумайте, какие пункты вы можете себе присвоить...

Личные границы значительно облегчают жизнь. Благодаря четко выстроенным границам вы улучшаете взаимодействие с окружающими, становится намного проще, когда вы знаете «можно и нельзя» друг у друга, это позволяет избежать множество конфликтов и недопониманий.  Каждый человек определяет для себя сам границы разрешённых действий и моментов, когда ему уже не комфортно.  Во-первых, необходимо четко определить для себя рамки дозволенного, не вступая торги, ведь эту информацию нужно так же четко донести до окружающих...