Найти в Дзене
#Подростки — тема непростая, сложная. Я — мама человека, который сейчас проживает пубертат. Мы с сыном уже не первый день говорим на самые разные темы. Иногда я не могу что-то объяснить, а иногда и сама чувствую стыд. Знаю, что на сегодняшний день существует масса книг, но сказать по правде, много ли кто из подростков действительно их читает? Сегодня я собралась с духом и решила поделиться чек-листом — как мы обсуждали бритьё подмышек. Вот простая и безопасная схема бритья подмышек для подростка, особенно если это первый опыт: ✅ Подготовка: 1. Чистота: Прими душ или умой подмышки тёплой водой с мылом. Это: • удалит бактерии, грязь, пот; • смягчит волосы и кожу. 2. Пена/гель для бритья (по желанию, но желательно): • защищает кожу, • улучшает скольжение бритвы. 🪒 Само бритьё: 1. Используй чистую и острую бритву: • одноразовую или многоразовую с новой сменной кассетой; • НЕ пользуйся чужой бритвой! 2. Подними руку вверх, чтобы кожа под мышкой была максимально натянутой. 3. Брей аккуратно, короткими движениями: • сначала по направлению роста волос; • затем (если нужно более гладко) против роста – осторожно, чтобы не раздражать кожу. 4. Промывай лезвие после каждого движения, чтобы оно не забивалось. 🚿 После бритья: 1. Смой остатки пены и волос тёплой водой. 2. Осторожно промокни полотенцем (не тереть!). 3. Увлажни кожу: • Подойдёт крем без спирта или детский лосьон; ⚠️ Советы и предупреждения: • Не стоит бриться каждый день – это может раздражать кожу. • Если появились раздражение, прыщики или вросшие волосы – сделай перерыв, используй мягкий скраб и увлажняющий крем. • Не брей на сухую кожу – это почти всегда вызывает раздражение. • В начале брить лучше вечером, чтобы кожа за ночь успела успокоиться.
11 месяцев назад
Свет, почему ты не ведешь блог? Да какой я блогер? Я по своей натуре критик и перфекционист. Я мало удивляюсь, но часто все критикую. Вон, последний пост 3 года назад. И то…гепатиты, бег… и все не зашло. Зато как круто повернулась жизнь: и уже 7ой месяц мы живем на территории США. С чего начать? Я даже не знаю. Но попробую, все началось с того, что в начале мая я увидела статью в Telegram о том, что опубликованы результаты лотереи green card. Вспомнила, что мы с мужем подавались. Отправила мужу. Зная статистику выигрыша, я особо ни на что не рассчитывала, да и Америка никогда не была мечтой. Пошла в душ и через какие-то время муж стучит по двери и говорит: «Свет, мы выиграли!»
1 год назад
Международный день борьбы с гепатитом!
По данным ВОЗ на 2020 г. 325 млн человек живет с гепатитом В или С.  900 тыс человек ежегодно умирают от гепатита В. 10% живущих с гепатитом В знают о своем диагнозе.  И 19% людей знают о своём диагнозе - гепатит С.  И лишь 42% детей получают вакцину от гепатита В при рождении.  Уже как 11 лет всемирный день борьбы с гепатитом отмечается 28 июля каждого года для повышения осведомленности и вирусном гепатите – воспалительном заболевании печени, вызывающем целый ряд последствий для здоровья, в том числе цирроз и рак печени...
3 года назад
🏃🏼‍♀️Я тоже никогда не бегала. В моей памяти отражаются только единичные моменты, когда на уроках физкультуры и на зачетах надо было пробежать дистанцию. И самое интересное, что такие имитации бега всегда были на скорость, расстояние и соревнования, кто быстрее… Сейчас мне вообще кажется, что почти всегда и везде, в какой спорт не попади меня готовили либо стать чемпионом, либо никем. И я оставалась никем. Никто никогда не учил кайфовать и получать удовольствие. Не торопиться. Ощущать легкость и самозабвение при занятии спортом. 🏃🏼‍♀️Каждая моя попытка начать бегать заканчивалась провалом. То колени болели, то голеностопные суставы, то дыхания не хватало. Мне кажется это многим знакомо, кто начинал и не смог войти в струю. Потому что никого никогда не учили бегать правильно, не учили технике и не давали почувствовать, что человек существо рождённое не летать, а все ж бегать. Все «уроки» всегда строились на состязании, соревновании и на каком-то мнимом азарте. Меня это никогда не цепляло. И судя по всему мало, кого вообще волновало. 🏃🏼‍♀️Сейчас бег - это отдельный способ медитации и разгрузки И вот тот день и мы вышли на улицу. Я бежала, гоняя голубей. Смотрела, как наступает утро. И кажется чувствовала себя самой счастливой🌏 #run #running #runhappy #runrunrun #runnersofinstagram #мамсве #бег #забег #sport #sports #likeit #trailrunning #running
4 года назад
Гепатит…что это? Терминология 🔸Вообще термин «гепатит» берет свои корни из древнегреческого от «хепатитис», где «хепато» означает «печень», а «ит» - воспаление. 🔸Вообще куда не добавь это «ит» - все означает воспаление (гастрИТ, панкреатИТ, остеомиелИТ и тд). То есть дословно говоря «гепатит» - это воспаление печени. 👨‍🦲В народе, если говорить о гепатите, то первая ассоциация «желтуха». Которая совершенно не обязательно может быть именно гепатитом. Так же как отсутствие желтухи - не всегда говорит за отсутсвие гепатита. Все зависит от причины, если говорить научным языком, то  от этиологии. Почему-то многие связывают развитие гепатита именно с вирусной этиологией, и не мудрено, на вирусные гепатиты приходится более чем достаточно. Но так же воспаление печенки может быть связано и с другими факторами: ➖паразитарный ➖бактериальный ➖метаболический ➖токсический ➖аутоиммунный ➖наследственный 🩺Поэтому и существуют печеночные доктора 🤤 #гепатология #хроническийгепатит #хроническийгепатитC #хроническийгепатитB #печень #болезнипечени #easl #hepatology 
4 года назад