Найти в Дзене
Время, место, обстоятельство Аюрведа- искусство жить каждый день в гармонии с законами природы. Её предмет и цель в поддержании здоровья путем предотвращения заболеваний у здорового человека и исцеления больного с помощью правильного питания, образа жизни и процедур очищения и омоложения. Не знание законов не освобождает он ответственности. Система диагностики в Аюрведе состоит из шести стадий и называется Крийа кала (действие времени). Первые 4 стадии позволяют распознать и остановить развитие заболевания прежде, чем оно приобретёт клинические симптомы, когда мы обычно понимаем, что срочно надо обратиться к врачу. Современная медицина не учитывает понятие целостности организма, а также тонкие энергии, что приводит к игнорированию психосоматических аспектов возникновения болезней. Однако именно психосоматические факторы могут стать толчком для развития хронических заболеваний. Отрицательные мысли и эмоции, связанные с ложным эго и страхами, могут разрушать как самого человека, так и нарушать гармонию во Вселенной. Существует шесть этапов развития заболевания на уровне дош - Шаткриякала (Патогенез). Доши* всегда в движении, и под действием различных факторов, внешних и внутренних, происходит дисбаланс, что приводит к дисбалансу дош (Сампрапти) и изменению конституции (Викрити). Элименты из которых состоят дош *Дословно переведенное слово "доша" из санскрита означает то, что способно меняться и имеет свои проявления в теле. Все знают фильм «Пятый элемент» в Аюрведе их шесть и они пронизывают все, в разных сочетаниях. Формирование болезни Вся хитрость в том, что все заболевания проходят одинаковые стадии и проявляются по разному в зависимости от предрасположенности, доведения себя до этого состояния своими действиями или бездействиями. Все стадии могут пройти за 2 суток. Как в случае с гриппом, или тянутся годами и вылезти в пожилом возрасте. Именно поэтому человек имеет как правило букет заболеваний, потому что начинаются они все одинаково, но к звоночкам мы привыкаем. Процесс начинается с накопления определенных дош в теле в Своём «Доме»., таких как Вата в толстом кишечнике, нервной ткани, Питта - в тонком кишечнике. Капха - в желудке. Это происходит, когда нарушается работа пищеварение или снижается обмен веществ. Как правило, никто не обращает на это внимание так как основной звоночек интуиции- вдруг. Обычно ребенок не встает поздно(если есть режим), а тут спит три часа. Доверяйте сигналам своего тела Обострение- свидетельствует о том, что накопившаяся Доша начала переливаться «через край», выходя за пределы «Дома» и раздражает близлежащие ткани. На первых двух этапах, организм может подсказать, как скорректировать ситуацию, заболеваешь- хочется теплого и лень одолевает, так как организм экономит силы. При гриппе и вирусе, не хочется есть. Распространение начинается тогда, когда Доша вышедшая из равновесия, «разливается по всему телу». На этом этапе могут развиваться самые разнообразные симптомы, но они возникают в различных частях тела и в разное время, и поэтому такие проявление практически невозможно «привязать» к какому-то либо заболеванию. Перемещение. Доша вышедшая из равновесия, сосредотачивается в какой-либо определенной части тела, и дисбаланс начинает проявляться в виде серьезных симптомов. Но боль может быть не типична. Наглая доша, занимает, то место где есть возможность. Где есть слабые места и нарушает функционирование органа или ткани. Проявление - Доша укореняется в той части, в которую она переместилась. Заболевание становится явным и его можно распознать. Разрушение -т.к. проявившая болезнь разрушает здоровье пациента. Только на этой стадии медицина может поставить четкий диагноз. В аюрведической медицине применяется различные методы лечения в зависимости от степени зашлакованности принимаются рекомендации по лечению. Первые три этапа развития болезни считаются легко излечимыми, в то время как следующие этапы требуют более сложного лечения и работы с первопричиной заболевания. Понимание и работа над умонастроением играют значительную роль в процессе лечения.
1 год назад
УНИКАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА Аюрведа — это не просто древняя наука об оздоровлении которой возникла более 5000 лет назад. Это восприятие человека вместе с его потребностями и возможностями. Для себя я увидела несколько основ, или основных черт аюрведы 🍃Болезнь не возникает просто так. На развитие болезни оказывают влияние конституция человека -каким он родился, Его образ жизни и мышления, стиль питания, место работы, а также место проживания. Это все индивидуально и Аюрведа используют только индивидуальный подход. То, что помогает одному может нанести вред другому. 🍃Симптомы - это язык тела. С их помощью наш организм сообщает о проблеме. Аюрведа ищет причину заболевания. Устранение первопричины, даёт возможность сохранить здоровье и долголетие. Самое лучшее лечение — это профилактика. 🍃Время, место, обстоятельства. Основными является работа с питанием распорядком дня и мышлением. В качестве инструментов используются бады травы, чьи, дыхательные практики и различные препараты. Главное осознанность использования. Я увлеклась Аюрведой из-за подхода к диагностике, лечению и профилактике заболеваний. Мое профессиональное развитие — опыт и изучение нескончаемого мира Аюрведы. Гармония, и крепкость здоровья находится в наших руках. Важно учитывать свои потребности и сигналы своего тела.
1 год назад
В чем опасность белковых диет? ⠀ Диеты с ограничением белков, а также отдельных его видов — животного, либо растительного («капустные диеты», «кефирная диета», «детоксы на кашах и фруктовых смузи» и т.д.) таят в себе опасность! Так как для нормального обмена веществ организму взрослого человека необходимо получать достаточное количество белка (в среднем 1-1,5 гр на кг веса чистого белка в сутки), причем соотношение животного и растительного белка – 50:50 %. ⠀ ☝Если количество и соотношение белка подобрано неправильно, что в белковых диетах чаще всего, то организм человека начинает брать жизненно необходимый белок «из запасов» (из мышц), которые к сожалению будет сложно восстановить. ⠀ И вот результат чудо-диет: ⠀ ❗️обмен веществ замедляется, диета перестает приносить результат, стрелка весов начинает ползти вверх ❗️самочувствие ухудшается (слабость, сонливость, головные боли) ❗️попа обвисла, на руках болтается безжизненная складка ❗️лицо выглядит так, словно его обладатель забыл про покой и сон ⠀ А как влияет избыток белков (кремлевская диета, Дюкана и Кито) Здравствуй белковая бомба: лишний белок гниет в кишечнике и организм находится в постоянной интоксикации и мы чувствуем: ⠀ ❗️тошноту ❗️сонливость ❗️головные боли ❗️неприятный запах изо рта ❗️если у человека имелось легкое снижение функции печени и/или почек перед такой диетой, то шансы уйти в печеночную или почечную недостаточность повышаются в разы. ⠀ ❓Как быть, если все же хочется похудеть, а потом конечно удержать вес? Всегда считать калории и взвешивать еду? ⠀ Конечно, нет! ⠀ ✅Подсчет калорий необходим в процессе перехода, изменения системы питания. Когда человек полностью переходит на сбалансированное питание, дальнейший контроль ему не нужен. Организм привыкает и сам чувствует, сколько ему нужно съесть и больше положенной нормы в него просто не влезет. ⠀ ❓Как же правильно сбалансировать питание, чтобы не нанести вред организму? ‼Появились вопросы, пиши в комментариях! Подписывайся, делись с друзьями и я помогу легко откорректировать вес!
1 год назад
Как часто мы делаем то, что хотим и часто ли мы делаем то, что надо? ⠀ С детства я делала как надо. Упражнения, поездки по больницам, привели к тому что в шкафу на долгие годы прочно осели брюки, шорты и футболки. Я очень любила платья и просила маму надевать мне их, но физически с ними неудобно поднимать и держать, чтобы не запутаться в красивой юбке. После свадьбы, настало время «хочу», мы ели что угодно, а мне можно было не делать надоевшие упражнения. Эффект этого хочу – отказ от обтягивающих джинс. А что, несмотря на то, что нет возможности красиво вельнуть бедром, выглядеть модно хотелось. А вот гусеницей быть- не очень. Я сказала “привет“, безразмерным легинсам. Ещё во время учёбы, когда я решила осваивать новую профессию, 3-ю на тот момент муж мне сказал- «хочешь делай». Когда я перестала влезать в футболки и встал вопрос о покупке новых вещей на размер больше, моё хочу начало меняться, пришло новое «хочу» вместе с «надо», так как чтобы похудеть, нужно было отказываться от «хочу конфетку», делать упражнения из детства, которые «надо», но уже для моего «хочу». Процесс пошёл, я похудела! Теперь для меня «Надо», способ получить «Хочу». Захотела понимать, как это работает и не поправляться больше. - Окончила курсы Нутрициологии. Хочу помогать людям – и вот очередная вершина покорена, в руках красный диплом! И я - диетолог-консультант. У меня много хочу! И я хочу их получить ведь знаю, что для этого надо! А какое у вас «хочу»? Пиши
4 года назад