2 месяца назад
• Вы подписаны
Поющий Шеф.
8
подписчиков
Растительная кухня без фанатизма.
Растительная кухня без фанатизма.
2 месяца назад
• Вы подписаны
Пищевой конструктор: 1. Почему после еды хочется спать? 3 неочевидные причины тяжести (и как это исправить)
Привет, друзья! Знакомо: поел вроде не до отвала, а через час — глаза слипаются, голова как в тумане, и единственное желание — прилечь на диван. А если впереди репетиция хора, важная работа или просто хочется погулять? Голос звучит тускло, энергии нет, концентрации — ноль...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Ошибка №5: «Витамины — это химия! Природа всё дала». Почему без поддержки не обойтись
Привет, друзья! Мы подходим к финишу нашей серии про 5 главных ошибок. Мы разобрали тарелку, белок, железо и полуфабрикаты. Осталось поговорить о том, что «невидимо», но критически важно. **Ошибка №5: «Витамины и добавки — это химия! Я ем натуральное, мне ничего не надо»**...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Ошибка №4: «Вегетарианские полуфабрикаты — это спасение!» Почему магазинные котлеты и сосиски без мяса — ловушка
Привет, друзья! Продолжаем разбирать ошибки начинающих вегетарианцев. В прошлых статьях мы говорили про баланс тарелки, белок и железо. Сегодня берем **Ошибку №4** — ту, на которой часто спотыкаются те, кто только переходит на растительное питание...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Ошибка №3: «Железо из растений? Да какая разница!» Почему вы устаете и бледнеете
Привет, друзья! Продолжаем разбирать ошибки начинающих вегетарианцев. Сегодня в фокусе **Ошибка №3** — одна из самых коварных и распространенных. Звучит она так: **«Железо из растений? Да какая разница! Гречка с яблоками — и всё будет хорошо»**...
