Elkina Anna

Психология похудей меня 😂 Здесь я не буду говорить о пп, диетах и здоровом образе жизни. Вы все про это все знаете и без меня. Я хочу рассказать о психологических трюках при похудении, и работают ли они?! Ешьте медленнее: так вы съедаете меньше, потребляете меньше калорий; интенсивно жуете, что также уменьшает количество калорий. Начинайте день с белка: вы будете думать на 60% меньше о пище; на 50% меньше проявляется аппетит к закускам в вечернее время. Пейте стакан воды перед приемом пищи: ощущение голода уменьшается; Часто мы путаем чувства жажды и голода. Старайтесь избегать стресса: уровень...

Первое, что бросилось мне в глаза в Польше, это Sklep. У нас русских, Склеп ассоциируется с мрамором, крестами, статуями и трауром. А вот у поляков, не поверите, это магазин. Самый обычный магазин: маленький, большой, супермаркет - все равно. Так что если вам предложат пойти в склеп, не пугайтесь и смело доставайте кошелёк. Ещё одна странность, Просто - это прямо. Очень сложное для привыкания слово. Идти просто значит идти по дороге прямо. Спрашиваешь как пройти в склеп? Говорят "иди просто". Ну понятно, что надо идти, а не ехать, но вот куда, по-началу загадка. А вы знаете, что поляки это люди,...