Найти в Дзене
Статьи
КАК УЛУЧШИТЬ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ЗА 5 МИНУТ?!
Улучшение речи и помощь в том, как круто, не забыв слов выразить свои мысли и не забыть на публике то, что хотел сказать и выкрутиться даже тогда, когда казалось бы, все потеряно, но затем заговорить так, что все раскроют рты 1. Техника "Мастер Одного Слова" У нас получается плохо выражать свои мысли на публике по причине того, что у нас слабо или плохо развита импровизация. Это упражнение поможет вылезти из этой ямы. Что же нужно делать? Каждый день на протяжении 5-10 минут говорить об одном слове...
2 года назад
КАК ДОБИВАТЬСЯ ВСЕХ СВОИХ ЦЕЛЕЙ...?
Самым эффективным инструментом при формулировке целей для нас являются SMART-критерии, в соответствии с которыми цель должна быть:    🚩Specific — точной. Это значит, что постановка цели должна быть конкретна и ясна. При постановке целей нельзя использовать глобальность и неопределенность.    🚩Measurable — измеримой. Выразите свою цель в цифрах. Например, цель выучить иностранный язык – цель очень абстрактная. Даже и не цель, а так, пожелание. А вот выучивать 50 английских слов в день, чтобы сдать такой-то экзамен – цель конкретная и измеримая...
2 года назад
Идеи для перерывов во время учебы: • приготовить перекус • сделать упражнения • немного почитать книгу • ОДНО видео на Ютубе • очистить рабочее место от того, что не пригодится в следующий учебный промежуток • послушать подкаст • просто пройтись по дому, чтобы потянуть и размять ноги • порисовать • заварить чаёк
2 года назад
10 ПРИЧИН ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ МЫСЛИ
♡ ➛ УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ    — 🍂📙Записывание собственных мыслей способствует улучшению памяти. Благодаря этому можно расширить свою память, как кратковременную, так и долговременную. Когда вы записываете от руки мысли, находящиеся в вашей голове, вы гарантированно запомните их.    ➛ ОБОГАЩЕНИЕ СЛОВАРНОГО ЗАПАСА   — 🍂📙 Многие знают, что для обогащения словарного запаса необходимо много читать. Но, такой же самый эффект имеет и записывание мыслей. Когда вы записываете что-либо, вы используете гораздо больше слов, для выражения своих мыслей, благодаря этому обогащается ваш словарь...
2 года назад
​​​​Как установить фокус к делу на 100%? 1. СТОП хвататься за все подряд (день планировать с вечера). Осознанное состояние здесь и сейчас. Знать, что важно. Каждый час себе напоминать где ты, кто ты и чехо хочешь от жизни. 2. Информационная диета - отключаем телефон, воскресенье(например) – без соцсетей 3. Stop – time. "Меня ни для кого нету", "У меня важное дело…" Это может быть написание книги, создание системы, планов, проектов и тд. Важно предупредить близких и договориться об этом 4. Миссия на СЕГОДНЯ! Просыпаемся со словами: "Доброе утро. Какая миссия на сегодняшний день в плане бизнеса?" Какое ДЕЛО – СЛОН, которое меня продвинет вперед? Это должна быть Задача №1! 5. Лист ToDo (лист задач) с вечера. Больше делегировать задачи другим. 6. Сказать себе НЕТ в каких-то удовольствиях, которые не приносят результатов Это не полный список, но с него можно уже начать концентрироваться на ВАЖНОМ и поймать свой ФОКУС!
2 года назад
ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ
☆ 4 вещи, которые нужно сделать перед сном. ~™Превратив всего четыре занятия в обязательный ритуал, вы сможете сделать своё следующее утро гораздо проще, а день — активнее. 🥐 ~ 1. Прокрутите в голове прошедший день ~ Ещё у пифагорейцев была такая практика: перед сном прокручивать в голове прошедший день и оценивать каждый свой поступок. Это развивает память и помогает оценить, что вы сделали правильно, какие ошибки допустили, что могли, но не сделали, и почему. В суматохе дня многие события...
750 читали · 2 года назад
КЛЮЧИ К СЧАСТЬЮ!
🌾~ прогулка: Небольшое путешествие по окрестностям подарит вам чувство свободы и зарядит тело энергией. Ежедневно оставляйте в своем напряженном графике хотя бы полчаса времени для небольшой прогулки, и вы начнете получать от жизни намного больше удовольствия.    🌾~ тишина: Не стоит так уж сильно расстраиваться из-за неудач на работе. Возьмите небольшой тайм-аут, чтобы провести его в одиночестве. В тишине. Все будет хорошо.    🌾~ здоровое питание: Попрощайтесь с бургерами и крицей-гриль. Кроме того, в вашем ежедневном меню обязательно должны присутствовать фрукты и овощи...
2 года назад
МОТИВАЦИЯ К УЧЕБЕ
☆ 📝 If you fall asleep now, you will dream. If you study now, you will live your dream. (Если ты сейчас уснешь, то тебе приснится твоя мечта, но если ты сейчас будешь учиться, то воплотишь свою мечту в жизнь).  📝 The pain of studying is only temporary. But the pain of not knowing – ignorance — is forever. (Боль учения лишь временна. Боль незнания – невежество – вечна).  📝 Studying is not about time. It’s about effort. (Учеба – это не время. Учеба – это усилия).  📝 Life is not all about studying...
2 года назад
9 СПОСОБОВ НАКАЗАТЬ РЕБЕНКА БЕЗ КРИКОВ И РЕМНЯ
Родители часто забывают, что наказание не должно вызывать у ребенка страх. Его единственная цель — научить детей правильно себя вести. Хотите узнать, как наказать ребенка, не теряя самообладания? Вот 10 лучших и совершенно не суровых наказаний для детей, которые помогут им понять важность соблюдения правил. Дайте задание Большинство родителей за плохое поведение отправляют детей в угол. Работает так себе, поскольку дети очень активны. Попробуйте добавить какое-нибудь занятие, чтобы ребенок не просто стоял без дела, а выполнял подходящее возрасту задание...
2 года назад
МАЛЕНЬКИЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ОСЛАБЯТ БЕСПОКОЙСТВО
– теплый успокаивающий напиток, например чай с ромашкой – теплое освещение – сладкие ароматные палочки или свечи – чтение книги – красивая организация вещей – небольшая тренировка – свежее постельное белье и чистая...
2 года назад
9 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ МЫ БОИМСЯ ЗАДАТЬ СЕБЕ
1. Почему я потакаю своим слабостям? Мы не думаем о том, откуда берутся наши привычки. Неважно, вредные или полезные. Со временем кажется, что это просто обязательная часть жизни: выкурить сигаретку или заесть печаль тортиком. К сожалению, большинство наших слабостей — попытка заглушить неуверенность и неврозы. И без внимания к ним к решению проблем не приблизиться. 2. Почему мои планы на жизнь не осуществились? Каждый любил помечтать в детстве. Кем стать, чего достичь. Тогда мы были предельно честны с собой и выбирали только то, что по-настоящему привлекало...
2 года назад
СОВЕТЫ ОТ СТИВЕНА КИНГА!
1️⃣. Не трать время на ерунду ✨Многие люди занимают свое время пустыми, не ведущими ни к чему полезному, занятиями. Раньше это в большей степени относилось к просмотру телевизора, сейчас на смену ему идет компьютер. «И все-таки если хочешь быть писателем, то не самый худший вариант – ободрать шнур телевизора, намотать его на стальной костыль и ткнуть вилку в розетку – посмотреть, что и где вылетит.» 2️⃣.Будь настойчив ✨Потерпев неудачу, не прекращай делать попытки. Кинг цеплял на гвоздь в стене полученные от издательств отказы...
2 года назад