Cоветы знахаря

Многие из вас хотят иметь дома лекарственные растения, собранные собственными руками. В домашнюю аптечку можно собрать растения в лесу, на лугу, в горах и даже, на своём садовом участке. Однако, надо помнить.о том, что собирать или выращивать лечебные растения надо в экологически чистых местах, а не вблизи, например, промышленных объектов или дорог. Наземные части растений(листья, цветки, семена, почки, кору) собирают, как правило, в хорошую, ясную погоду, так как растения, увлажнённые росой или дождём, плохо поддаются сушке...

Итак,вы приняли решение и готовы начать занятия.Что ж,в добрый путь. Проснувшись утром (ложиться спать и вставать лучше пораньше) сделайте полный вздох,задержите его и "сладко" потянитесь всем телом, затем медленно выдыхайте,приходите в себя.Бодро встанте,возьмите стакан с водой(приготовленный с вечера,прополощите рот и мелкими глотками, с удовольствием выпейте,представив, как живительная влага ополаскивает всё внутри. Растворите настеж окно(летом) или откройте форточку(зимой). Станьте прямо,ноги вместе...

В том,что дыхание-одно из основных физиологических процессов организма, никого убеждать нет смысла,но дышать правильно,это дышать с полным использованием объёма лёгких.В этом залог большой жизнеспособности организма, так как в нём полнее и глубже текут все обменные процессы...