ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ ЗАЙЦЕВА

Разочарование = неудовлетворённость и переживание по поводу того, что не сбылось, не сошлось с ожиданиями.  Это нормально, когда периодически человек чего-то ожидает или представляет какие-то ситуации, себя в определённых обстоятельствах. Однако зачастую люди не допускают до мыслей, что эти представления могут не стать реальностью и при этом ни мир, ни сам человек не разрушится.  Это связано с магическим мышлением:...

Существует миф, что при кратковременном стрессе необходимо выделить время для расслабления и отдыха, чтобы снизить негативные последствия для психики. Однако мало кто говорит, что стресс - это всего лишь выброс энергии: она не окрашена в положительный или отрицательный оттенок. Чистая энергия, которую привыкли воспринимать как что-то разрушающее.  На самом деле, стресс необходим для здорового и полноценного образа жизни, именно он заставляет человека менять что-то в обыденности, принимать нестандартные решения и действовать, забывая о зоне комфорта...

🖇Я замечаю, что люди, которые интересуются психологией, но не занимаются ею профессионально, апеллируют терминами. Зачастую то, что они имеют ввиду и то, то означает сам термин, слишком разнится.  🖇Например, «созависимость», или можно сказать «совместная зависимость». Это не означает, что люди зависимы друг от друга в какой-то области. Нет. Это означает, что отношения имеют деструктивный характер, и один человек сильно вовлечён в жизнь второго.  🖇Чаще всего такое происходит, когда отношения складываются с алкоголиками, игроманами, шопоголиками, трудоголиками и тому подобное...

😱Паническая атака - это внезапный приступ тяжёлой тревоги. Часто упоминают, что эти ощущения возникают беспричинно.  ❗️С одной стороны, да, атака может случиться и в самый обыкновенный день, однако с другой стороны - глубинная причина есть всегда. Но кроется она во внутреннем состоянии человека и в его непереработанных чувствах, иногда даже глубоких травмах.  😥Самый сильный страх во время панической атаки - это страх смерти. Кажется, что остановится сердце или произойдёт удушье, это ещё сильнее провоцирует тревогу...

Меня зовут Виктория Зайцева. Я юнгианский психоаналитик. В этом посте расскажу, как подготовиться к первой встрече с психологом⬇️ 👥 Прочитать пост психолога совсем не страшно, нежели придти к нему на первую встречу. Особенно, когда у Вас не было опыта работы с терапевтом. Выбирать специалиста я советую интуитивно, смотреть, откликаются слова психолога или нет. Однако Вы имеете полное право опереться и на профессионализм аналитика, узнать об образовании, посещает ли он супервизии и имеет ли свою личную терапию, чтобы определиться с выбором...