КОЛЛЕКЦИЯ МЕДИТАЦИЙ ®

Муж скептически относился к медитациям и вообще в целом к каким-либо медитативным техникам. Он не понимал зачем они и что они вообще дают. Но прошло какое-то время, я продолжала заниматься практикой медитации, становиться спокойнее и однажды муж попросил, чтобы в следующий раз когда я буду медитировать, он попробовал помедитировать вместе со мной. Мы так и сделали. Включили успокаивающую музыку, приглушили свет, сели на пол и начали дыхательную практику. Удивительно, но у мужа получалось делать все так правильно, будто он занимался медитацией всю свою жизнь...

Как бывает, наверное у всех, в моей жизни был период, когда настало время чтобы что-то переосмыслить. Я не знала, какие шаги мне предпринять, не понимала с чего собственно начать. Началось все с медитации И как часто это бывает первое что начинает пробовать человек - это медитации. Так же и я начала их пробовать. Сначала у меня ничего не получалось. Едва я садилась в позу лотоса чтобы немножко помедитировать, как тут же мои мысли куда-то постоянно убегали. Было такое ощущение, будто я не контролирую и не могу ими управлять...