Елена Вавилкина

Мама- первый человек, который встречает на земле, тот, кто создаёт будущее, даже тогда, когда вы в утробе. Она СОЗДАТЕЛЬ И АВТОРИТЕТ. Её слова и поступки на уровне внутреннего закона и правила. Поэтому если есть обида на маму происходит глубокий внутренний конфликт, влияющий на все сферы жизни. ➡️Если мама не додала любви и не говорила о ней. И на мужчину и женщину в будущем это влияет как непонимание их ценности, за что их можно любить. ➡️Если мама говорила унижающие, оскорбляющие слова, сравнивала с другими в вашу худшую сторону - Вера в эти слова сильна, как установка. В личной, профессиональной сфере возможны ➡️Если мама пила. Девушка в будущем теряет женственность, есть вариант развития такого же сценария. Мужчина может к своей жене относится с пренебрежением, как проявление бессознательной мести матери. Мама - отражение эмоциональной, чувсвенной сферы. Именно она закладывает уровень умения чувствовать, любить, переживать, ценить, заботится, быть в гармонии с жизнью. Отпустив обиды на маму, мы очищаем дорогу для важных изменений в жизни!

Было ли у вас такое? Вы рассказываете о том, что у вас случилось, а вам в ответ: "Это ещё что, у других похуже бывает!" или "Да все глупости ты говоришь!", а может вообще меняют тему разговора. Или например, вы долго готовитесь к выступлению, переживаете, а вам говорят "Да ну, с этим только дурак не справится". Обесценивающий человек лишает ценности ваших эмоций, действий, состояний. Это неприятно. Если это часто повторяется, люди начинают сомневаться в себе. Тут стоит задуматься и присмотреться к тому, кто часто обесценивает вас. Если это один и тот же человек, возможно рядом с вами манипулятор. В других случаях могут помочь восстановить свое состояние следующие техники: ✅Уточнение. Возможно оппонент хочет поддержать вас, но делает это неправильно. Уточнение поможет вам понять, что он имеет в виду. Вы можете спросить прямо: "Что ты имеешь в виду?" или "Ты считаешь так, потому что думаешь, что я что-то неправильно делаю?". ✅ Скажите о чувствах. Открытый разговор часто обезоруживает тех, кто пытается обесценить. "Мне неприятно от того, что ты сейчас мне говоришь." ✅Перевод агрессии. Человек, который нарочно пытается обесценить ждёт, что вы провалитесь в негативные состояния. Тогда можно перевести агрессию на него, заставив его продолжить. Часто после этого они дают заднюю, пытаясь оправдаться. " А зачем ты мне это говоришь? " ___________ Завтра стартуем в Экспресс-курс "Очерти границы", где мы подробнее будем изучать техники защиты личных границ с разными людьми

Страшно менять жизнь к лучшему. Наш мозг так устроен, что в любой непонятной ситуации у нас включается инстинкты бей, беги или замри. И вроде и перспектива "лучшее!" прекрасна, но заложенные установки так блокируют развитие, что мозг опять думает, а вдруг там опасно. Тогда лучше не ходить по психологам. - Нормально ж жили, не так плохо, как другие . Мы сильные, мы справимся! А вдруг там хуже? За эти 3 дня у меня на бесплатные 15-минутные консультации записались 5 человек. Дошёл один. У остальных произошли ситуации, из-за которых встречи перенеслись или отменились. Я приболела, ребёнок приболел, на работе задерживают. И вроде бы похоже так и есть. Однако мозг часто любит играть с нами такие шутки и удерживать нас на месте, находя миллион оправданий, создавая ситуации, которые не дают двигаться дальше. Ловили ли вы себя на мыслях таких: Не судьба, так не судьба. Кажется все не складывается, значит и не надо. Буду рада, если поделитесь и приглашаю на 15 минутные безоплатные консультации.

Глубоко в теле под кожей запечатлены раны непрожитых эмоций. Они ноют, когда о них вспомнят. Отзываются головной болью, тошнотой и болезнями. Тормозят движение к лучшей жизни. Пока внутренний эмоциональный сосуд наполняется страхами, агрессией, тревожностью, человек боится, агрессирует и постоянно тревожится. И как бы он не старался вытеснить их, малейшее напоминание о них будет бередить раны. Как психолог и специалист по эмоциям могу сказать, что экологично прожив эмоции открываются новые пути для роста. Излечивается человек, его окружение, он быстрее начинает выходить на взрослый уровень. А значит грамотнее развивается в отношениях, финансах, духовности, творчестве. Лечение (проживание эмоций) бывает болезненным, иногда очень. Хочется плакать и отказаться от всего этого. Но, как хирургу иногда приходится вырезать ненужное, чтобы человек жил, так и с психологом можно прожить инициирование новой жизни.

Отстаивание границ происходит по разному. Где-то действительно нужна агрессия, силы. А где-то просто выдержка и тон. Однако умение говорить "нет" и его производные без последующего самобичевания - это важный навык, который указывает на психологическую зрелость личности. Умение отстаивать границы необходимо и в работе с коллегами, и в отношениях с партнёрами, друзьями, родными и социальным миром. Проверьте себя, насколько вам легко отстаивать свои границы⬇️ ☑️На работе на вас навешивают дополнительные задания. ☑️В вашем окружени есть люди, после общения с которыми у вас состояние агрессии или подавленности. ☑️Вас легко обидеть. ☑️Вы слышите негативные комментарии по поводу внешности. ☑️В кругу часто над вами неприятно подшучивают. ☑️Вас обзывают. ☑️Родные напоминают вам об одной и той же теме, которую вы не хотите обсуждать. ☑️Партнёр проявляет к вам физическую агрессию. ☑️Вас целуют и трогают без вашего желания. ☑️Когда на вас кричат, вы плачите или молчите. ☑️Вы часто ждёте опаздывающих на встречу. Если большинство ответов "Да", пора заняться этой темой глубже. Сколько у вас ответов "Да"?.

Один из сложнейших этапов, которые проходит пара - это когда они съезжаются в отдельную квартиру. Рассмотрим популярные конфликты и возможные выходы из них. ❌ Конфликты на фоне семейных сценариев : А у меня папа мыл посуду, а ты нет! А у нас дома только мама хозяйство вела, а мужчины нет! ✅Выход: Понять, что сейчас вы живёте в новой семье и можно создавать свои правила, которые устроят обоих. ❌Конфликт деления совместной территории. Каждому нужно пространство. Но чаще женщина забирает большее, да ещё и посягает на мужскую территорию. ✅ Женщинам найти чёткое свое пространство, за который она несёт 100% ответственность. Делать там все, что хочет. Об остальном пространстве договариваться. Мужское пространство желательно не трогать, даже если очень хочется убраться, переставить и т.п. ❌Конфликты в ремонте. Если в семье нет дизайнеров, то ориентироваться на совместные предпочтения, опять разговаривая. ✅В идеале все же приглашать специалистов, которые могут помочь сосчитать предпочтения обоих партнёров.