Филипп Филиппов

Плюсы и минусы тренировки в зале и дома. Во время студенческих лет занимался в зале, мне есть с чем сравнивать😁 Поехали 🛫 Тренировка в зале Плюсы. 1) Вас окружают люди которые часто совпадают с вашими целями, для многих это становится мотивацией работы над собой. 2) Есть все необходимое оборудования для проработки групп мышц. 3) советы тренера Минусы 1) высокая стоимость абонемента в зал. 2) много времени уходить на дорогу 3) иногда приходится подстраиваться под расписания зала. 4) Главное, ждёшь своей очереди на инвентарь. Тренировки дома 🏠 Плюсы 1) экономит время, уделил 30-45 мин времени и все😁 2) проводить тренировку можно в любое время ( утром, вечером, в обед) 3) психологический комфорт, то есть многие начинают стесняться своей физической подготовки. Дома комфортно. 4) не нужно тратить много денег, купил программу тренировок за копейки, вот тебе сразу тренер. 5) не нужно ждать очереди на инвентарь, твои личные гири, гантели и тд😁 Так ж есть минусы, но их мало. 1) нужна дисциплина Если вы не хотите тратить большую сумму деньги. Если у вас нет много времени, но хотите тренироваться. Есть решения всегда😉 Пиши в директ, программу тренировок составлю под твои цели, составлю индивидуальный план питания 😉 #фитнес#тренер#иркутскаяобласть #иркутск #тренировкадома #улан_удэ #осинский