Кризисный психолог

Опубликовано фото

Нервная дрожь. Человек,только что пережил аварию, нападение или ставший свидетелем происшествия сильно дрожит. Это неконтролируемая нервная дрожь, так тело «сбрасывает» напряжение, Если эту реакцию остановить,то напряжение останется в теле и может стать причиной мышечных болей и других болезней. Признаки: дрожь начинается внезапно сразу после инцидента или спустя какое-то время, сильное дрожание всего тела или отдельных его частей (человек не может удержать в руках мелкие предметы, зажечь сигарету). Помощь: нужно усилить дрожь для этого возьмите пострадавшего за плечи и сильно резко потрясите в течении 10-15 секунд, во время этого разговаривайте с ним, иначе человек может воспринять это как нападение. Неверно: обнимать или прижимать пострадавшего к себе,укрывать его,успокаивать, говорить, что бы он взял себя в руки или купировать реакции дрожи, останавливать их.

Апатия. Апатия- неопределимая усталость,такая, что любое движение,словно даётся с огромным трудом. В эмоциональном плане равнодушие и безразличие-нет сил даже на эмоции. Признаки: безразличное отношение к окружающему; вялость, заторможенность, медленная речь, с большими паузами. Может казаться, что человек не слушает, прикидывается глупым или невинным. Помощь: нужно поговорить с пострадавшим. Можно задать несколько вопросов (как ты себя чувствуешь? Хочешь есть? И тд.). По необходимости следует проводить пострадавшего к месту отдыха, помочь удобно устроится (обязательно снять обувь), взять за руку или проложите ему руку на спину, плечо. В качестве помощи физиологическому упадку сил человеку необходимо организовать возможность поспать или просто полежать. Если нет возможности отдохнуть, то разговаривать с пострадавшим, необходимо вовлекать его в любую совместную деятельность( прогуляться,сходить выпить чая или кофе). Апатия связанна с повышенной нагрузкой на нервную систему. Ей могут предшествовать физиологические реакции,проявляющие перевозбуждение нервной системы посредством нервной дрожи, двигательного возбуждения, ступора, которые составляют телесную компоненту состояния переживания острой стрессовой реакции и могут создать у пострадавшего тревогу своим наличием. Пострадавший чувствует растерянность и от произошедшего и от острой стрессовой реакции, и от своей невозможности контролировать своё состояние и физиологические проявления. 

Истероидные реакции. -истерическое поведение -истерический плач -истерически агрессивные реакции Признаки: сохраняется сознание, но почти невозможно контакт; чрезмерное возбуждение, множество движений, театральные позы; речь эмоционально насыщенная, быстрая; крики, рыдания; реакция может усиливаться при появлении зрителей реакции. Помощь: необходимо удалить возможных зрителей реакции, нужно попробовать создать спокойную обстановку с минимальным количеством людей. Если это не опасно, для изменения состояния пострадавшего эффективно остаться с ним наедине. Говорить с пострадавшим нужно короткими фразами, уверенным тоном (выпей воды,умойся и тд.). После вспышки истероидного поведения наступательных упадок сил. В этом случае нужно полезно уложить пострадавшего спать. Важно наблюдать за его состоянием. Важно помочь ему структурировать ситуацию, сделать ее безопасной. Неверно: бить пострадавшего или обливать водой,давать пощечины. Потакать желанием пострадавшего или оставлять его при большом количестве людей. 

Психологическое сопровождение стрессовых реакций.   Острые стрессовые реакции по форме проявления подразделяется на некоторые типы. Сегодня мы разберём один из них.   Плач. Его можно отнести к реакциям, которые позволяют отреагировать негативные эмоции,поэтому реакцию плача нужно рассматривать, как нормальную.   Признаки: человек уже плачет или готов расплакаться; подрагивают губы; наблюдается ощущение подавленности.   Помощь: в ситуации, когда у пострадавшего начинается реакция плача, крайне важным является дать человеку поддержку на рациональном,вербальном и телесном уровне.   Нежелательно оставлять пострадавшего одного. Можно сделать приемы на телесном уровне(взять за руку, обнять за плечи)- это поможет пострадавшему почувствовать, что кто-то рядом, что он не один.   Так же применить приём: «активного слушания», помогает присоединиться к человеку на вербальном уровне. Можно повторять за человеком отрывки его фраз, что бы пострадавший чувствовал, что его слышат. Но, не в коем случае не давать советы и не задавать кучу вопросов.   Реакцию плача не желательно останавливать. Если человек сдерживает слезы, не происходит эмоциональной разрядки, облегчения, и если это продолжается длительное время, то может повредить физическому и психологическому здоровью человека.