ПСИХОСОМАТИКА 🌟 психология

Скажи мне, что ты слушаешь, Или как песни программируют жизнь. О чем песня, которую слушаешь на повторе последнее время? А что происходит в жизни? Похоже? Слушаешь ее фоном или активно, она все равно влияет. Ритм музыки рассеивает внимание, критика ослабевает. Слова с общим шумом попадают в бессознательное. Попробуйте послушать песню (именно слова) сознательно. Понаблюдайте, через сколько внимание начнет отвлекаться? Невозможно слушать песню и быть сфокусированным на чем то другом. Один из процессов перейдет в автопилот. Зная это влияние, мы можем использовать его в своих целях: программировать на что-то хорошее! Легкий и быстрый способ задать себе настроение - послушать песню. Есть одна проблема. Мало песен с положительным и добрым смыслом. Больше про страдания и надрыв… Составим плейлист позитивного настроения? Мои фавориты: Любовь, похожая на сон, А.Пугачева Love is in the air, J.P.Young Все цветы, С.Михайлов Автор: специалист нашей группы Инна Перерва @innaleksan.psy #Психосоматика #антонантонов #psy2.0 #музыка #плейлист

Случай из практики. Женщина 43 года.Обратилась с подозрением но онко.В процессе консультации, как часто это бывает, выясняем, что уже много лет она не общается со своим отцом. Родители разошлись, когда она была подростком.Тогда её мама почему- то решила делиться с дочкой подробностями своих отношений с мужем: такой сякой, гуляет и т.д. И дочка, которая обожала своего отца, потихонечку начала смотреть на папу мамиными глазами. Девочка выросла, вышла замуж, родила детей.Отношения с отцом портились с каждым годом, перерастая практически в войну. И теперь уже муж смотрел на свёкра глазами жены, ненавидя его. Замечаете стратегию? Говорю ей: "Ты - это на 50% мама, на 50% папа.Отвергая своих родителей, ты отвергаешь часть себя". Задумалась: "А ведь это я была неправа, наговорила ему тогда лишнего, жалею". -"Позвонишь ему?" - "Ой, это нужно скрывать от мужа, он будет против, ой, а вдруг папа не захочет говорить" - "Для кого ты это делаешь- для мужа, для папы? Почему ты уже решила за других?" -"Для себя..." -"Не ожидай ничего, просто скажи, что чувствуешь, что недоговорила, что мучает" - "Я напишу папе.." ⠀ И уже на следующий день...смотрите в карусели)☀️ ⠀ И ответьте себе: - чьими глазами я смотрю на мир, на людей? - часто ли я додумываю за других? - стоит ли обида и молчание счастья? ⠀ Всем любви🙏 ПРОФИ Татьяна Атаманова #психосоматика #онкопсихология #подозрениенаонко