Психолог Марина Синельникова

Птица, которая влетела в вашу комнату, кажется символом удачи, но неожиданно она меняет цвет, заставляя вас беспокоиться 😱  о том, что счастье будет непродолжительным.  Ваша реакция на эту ситуацию демонстрирует то, как вы реагируете на трудности и неопределенность в реальной жизни. 1.Те, кто сказали, что птица осталась  🦅черной, смотрят на жизнь пессимистически. Вы склонны полагать, что, если ситуация однажды ухудшилась, то она никогда уже снова не нормализуется. Может быть, вам необходимо...

Сегодня суббота 🥰 и можно немного расслабиться … Ассоциативный тест «Синяя птица» Однажды синяя птица  🐦 неожиданно влетела  в окно вашей комнаты и попала в ловушку.  Что-то в этой заблудившейся птице привлекает вас, и вы решаете оставить ее у себя.  Но, к вашему удивлению, на следующий день птица меняет цвет с синего на желтый! Эта очень необычная птица меняет цвет каждую ночь — на утро третьего дня она ярко-красная, на четвертый день она становится совершенно черной. Какого цвета птица, когда вы просыпаетесь на пятый день? 1...

Конфликт - столкновение интересов, взглядов, целей. Это не всегда крик и ругань, как мы ошибочно понимаем.  Конфликт- это когда мои интересы не совпадают с интересами другого. Пассажирка  хочет спать в самолете, мама не хочет обращать внимание на поведение ребёнка, а ребёнку вообще скучно- он хочет развлекаться. У всех разные цели.  По классификации К. Томаса существует  5 способов разрешения конфликтов 1️⃣ конфронтация - стремлении добиться удовлетворения своих интересов в ущерб интересам другого...

Размышления  после психотерапевтической сессии 🤔 Это наше собственное восприятие себя,  своих возможностей.  А наша уверенность часто зависит от оценок окружающих. Многие из нас находятся в зависимости от чужого мнения.: «Я чувствую себя уверенно, только если получаю положительную оценку от окружения». И вопрос часто ставится так: «Научите меня уверенно себя вести». То есть, уверенность часто рассматривается только с точки зрения поведения и коммуникативных навыков.  А что если попробовать...

Сегодня хочу рассказать о комплексе «Электры» (понятие классического психоанализа), который возникает у девочек примерно с 3 летнего возраста.  Термин предложен Карлом Юнгом для описания эдипальной  (с 3 до 6 лет) стадии развития у девочек.  Комплекс «Электры»- это соперничество девочки с матерью за влияние отца.  Архетип Электры взят из древнегреческой мифологии. По преданиям, мать Электры и Ореста  - Клитемнестра,  в союзе со своим любовником Эгисфом , убивает Агамемнона, своего мужа. Проходят...

Что необходимо делать родителям, для того, чтобы ребёнок успешно сепарировался? Читаем ⬇️⬇️⬇️ ✅ Иметь надежную связь с ребенком. Что это такое и как формируется надежная привязанность можно прочитать ранее в серии статей «Теория привязанности»👇 ✅ Воспринимать ребенка таким, какой он есть, а не таким, каким бы нам хотелось его видеть. У наших детей есть свои способности, свои таланты и свои потребности. Никто не рождается, для того, чтобы удовлетворять желания  и потребности других.  ✅ Научить ребёнка открыто выражать свои чувства, признавать и понимать эти чувства...

Джеймс Мастерсон выделяет критерии свершившейся сепарации: 1. Способность глубоко проживать широкий спектр чувств живо и спонтанно. Вы позволяете себе проживать любые возникающие чувства не создавая препятствий и без оцепенения. Вы позволяете себе выражать эти чувства приемлемыми способами. 2. Понимание собственных прав и адекватная оценка того, на что вы можете рассчитывать. Вы верите в себя и защищаете свои интересы. 3. Способность активно действовать и достигать целей. Вы распознаете свои желания и мечты и действуете ради их осуществления...

Критерии того, что вы находитесь в тесной связи с родителями и не сепарировались от них: 1️⃣ в отношениях с людьми вы все время стремитесь доказать свою независимость или, наоборот, находите авторитетную фигуру, которая постоянно направляет вас и говорит, что делать;  2️⃣ вы повторяете родительские сценарии, хотя когда-то думали поступать противоположным образом, и не можете выбраться из этого цикла;  3️⃣ вам важно одобрение окружающих;  4️⃣ в любой критике вы слышите фразу «ты плохой (плохая)»,...

Физическое отделение, то есть уход из родительского дома, ещё не свидетельствует о полной сепарации. Человек может жить хоть на другом континента, но продолжать нуждаться в финансовой поддержке и/или эмоциональной (одобрение родителей). Эмоциональная холодность по отношению к родителям — тоже не сигнал о сепарации.  Эмоциональная холодность свидетельствует о непрожитых обидах и подавленных претензиях к родителям.  Чем это чревато?  ✔️ неадекватная самооценка ✔️ позиция «жертвы» в отношениях с...

Сегодня для вас тест, разработанный американскими психологами - визуалистами. Он поможет разобраться, к какому типу матерей вы относитесь. Посмотрите на картинку и не раздумывая, выберите ту фигуру, которая  притягивает взгляд . 1. Вы - гиперзаботливая мама. Главный пожарник всех семейных стычек, готовая поставить на место в любой момент. Ваше кредо: лучше предупредить ситуацию, поэтому без спроса раздаете советы всем членам семьи. Но чрезмерная опека над чадом и постоянное участие в жизни ребенка может оттолкнуть его – соблюдайте границы...

Мы привыкли считать, что сепарация происходит лишь тогда, когда ребёнок покидает родительский дом.  Как бы это ни показалось странным, но процесс сепарации начинается с рождения 🍼  ребёнка.    Этапы сепарации  Младенец 👶 появляется на свет,  и это его первое отделение от мамы. Затем ребёнок начинает ползать, потом ходить - и это все про сепарацию… Наш родительский страх 😱: «уползёт не туда», «упадёт»  -  будет препятствовать сепарации и развитию дальнейшей самостоятельности.  К 3 годам ребенок начинает осознавать себя отдельной личностью...

В предыдущих статьях я много внимания уделила теории привязанности.  Надежная привязанность очень важна для последующей безболезненной сепарации ребёнка 👼 О сепарации я буду писать позже, подписывайтесь, чтобы не пропустить, а пока предлагаю проверить, насколько Вы до сих пор зависимы от своих родителей? ставим ❤️ и отвечаем на тест  ⬇️ ТЕСТ НА ЗАВИСИМОСТЬ ОТ РОДИТЕЛЕЙ  ⠀  Ответьте "ДА" или "НЕТ" на следующие вопросы:  ⠀  1. Вы живёте с родителями и вам больше 18 лет.  ⠀  2. Вы вообще не общаетесь с родителями, разорвали отношения, возможно уехали подальше и знать их не желаете...