Александр Зудлов

Открой рот пошире. Скулы сжаты или расслаблены? Оглядись прямо сейчас вокруг. Чем ты занята? Что делаешь прямо сейчас? Тебе нравится делать то, чем занимаешься? Ощути себя, что ты чувствуешь в теле? Тебе приятно, расслабленно и комфортно или ты сжата и напряжена? Как ты спала сегодня? Ты выспалась или вздрогнула от будильника? Еле выволокла себя из кровати? Есть возможность поспать днём если хочется? В целом, успеваешь ли отдохнуть и восстановиться? Сил свежих набраться? Энергией, воодушевлением зарядиться? В каких чувствах большую часть времени ты находишься? В злости или в бессилии, в печали и грусти, в стыде или в страхе, в обиде или в вине? Или просто в тревоге и беспокойстве? Часто ты радуешься? Часто ли удивляешься и вдохновляешься? Как часто ты живёшь в благодарности? Хочется, чтоб потрогали, погладили твоё тело? Массаж, баня, джакузи? В целом, как тебе твоя жизнь? Довольна? Хватает всего? Счастлива? Или страдаешь и терпишь? Если прям честно? Понимаешь ли, по каким чувстввм скучаешь? В чём твой голод? Или у тебя дела, работа, заботы, дети, садики, кошки, кредиты, ремонты, всего куча, чтоб жить лучше, а получается - жить некогда, чувствать некогда и сил взять на всё это не понятно где? Есть ли кто-то, кто тебя понимает, выслушать может и даже услышать? Кто принимает и разделить может твои чувства? Без оценки, советов и зависти? Без...- Ты сама виновата! - Башкой надо думать было! Без - Что ты от меня хочешь опять! Ставь в комментах ❤️ если радостно, в кайф. Ставь 🔥 если хочется большего Напиши в личку, если поговорить надо. Если пасмурно в жизни. . .https://vk.ru/wall44734675_1678 . #ЗУДЛОВ, #ВШГТ, #тольятти, #тлт, #семейныйпсихолог, #психологонлайн, #терапевтическаягруппа, #групповаятерапия, #групповаятерапиятольятти

В твоих словах кричат твоя боль и желания. Даже когда ты просто, и вроде бы ни о чём, говоришь с мужем или подругой. Да с кем угодно... "Вот вы не замечаете то, что вы произносите! А то, что вы говорите - вот так вы и живёте!" Так повторяла мой тренер. Юля Владимировна, мой пример и опора. И это верно абсолютно! Вчера на Ораторском курсе услышал фразу - У меня голова взрывается! Знаешь, чем это может закончится? Верно, инсультом. А слышала? - Сердце рвется на части! - Руки - ноги отваливаются! - Нихуя! (А потом импотенция..) -Шея, спина каменная... А ещё - Это пиздец!... Таких враз сотни. И ими ты себя прогнозирует. Это само-программируемое пророчество. Этими фразами ты управляешь собой, своей жизнью. А потом удивляешься - А что происходит? - Что за пиздец? Это тот самый .. Только в себе это так просто не отследить. Это надо тренироваться. Мне однажды клиент сказал: - Так ведь и до паранойи можно себя довести. Это вряд-ли... А вот до приятной, комфортной жизни возможно. А буквально пару дней назад, другой клиент сказал вот что...: - Группа, куда ты рекомендовал, это какой-то удивительный концентрат! - Каждый, кто произносит что-то, как будто прям для меня! - Как будто прям про меня! Это сложно, но я продолжу ходить, потому что результаты очень видны! Легче всего, с максимум эффективности, перепрошить свои слова в концентрате. Слушая фразы других людей. Спрашивая себя - Я тоже так говорю? И тогда начнут исполняться твои желания. Даже без сожжёных листочков в шампанском и курсов Блиновской. Просто начнется твоя счастливая новая жизнь. Твоя счастливая жизнь. Ты же уже вспомнила как и что говоришь? Поделись в комментах своими коронными фразами. . . https://vk.ru/wall44734675_1676 . #ЗУДЛОВ, #ВШГТ, #тольятти, #тлт, #семейныйпсихолог, #психологонлайн, #терапевтическаягруппа, #групповаятерапия,

Дожил..! Надо же, полвека!!! Во-первых, простите пожалуйста! Иногда я занудный и душный, Иногда творю дичь, как инфантильный дурачок. Иногда могу ранить близких. Простите, я не со зла, это по недоумию... Во-вторых, спасибо. Маме, папе и Богу. Родне и предкам, вас были тысячи. Тысячи жизней прожили, чтобы я просто родился. Спасибо семье - жена, дочери, сын.. С вами в жизни есть смысл. 50 - очень странная цифра.. Странная, потому что в любой момент счёт может остановиться и это отсюда очень понятно. По ощущениям - мне 28... И очень много всего интересного хочется сделать!! И совпадения странные... Родился, в день 15-ти летия полёта Гагарина в космос. Сегодня, Светлая Пасха совпала с моим днём рождения! С юбилеем в 50 лет! И чёта хочется по навыкам и профессиям... Школа - 3 тройки, остальное 4 и 5 ПТУ - Повар, диплом на отлично. Потом - Грузчик, как положено на овощной базе. И параллельно ИП, с продажей хот-догов, сочетая с профессией Алкоголика Бросил пить в 22... После - Таксист. После - Сварщика подмастерье, двери заборы, оградки... После - Водитель автобуса. 11 лет на маршрутке и 2 100 000 км на Газелях по городу. После и параллельно - Дистрибьютор АМВЕЙ. После - Доставщик продуктов и Детской молочки. Первый сайт в Тольятти по доставке продуктов сделали с другом. ЛЕТО-ТЛТ.РУ После - Опять перевозки. Доставка сотрудников РЦ ЛЕНТА Механик по выпуску транспортных средств и диспетчер. После - Гештальт-терапевт. 4 года в ВШГТ. Семейная терапия. Работа с зависимым поведением. Групповая терапия. Работа с клиентами перенесшими психологическую травму. Педагог Дополнительного Образования Психолог - Высшее Образование. Стал попутно: Мужем Трезвым отцом четверых детей. Садоводом Пчеловодом. Надёжным партнёром И наверное что-то ещё.... Главный мой принцип Не надо никого учить и говорить что им делать - надо показывать своим примером. Не говори - показывай. Так и стараюсь жить. Всех обнимаю и благодарю за поздравления! Вы настоящие! #тлт #Тольятти #Зудлов #семейныйпсихолог #деньги #мёд #тень #ступени #вшгт, #деньрожденья, #психологонлайн

Надо понимать и учитывать одну критически важную вещь, если ты хочешь каких-то изменений в своей жизни. У любых изменений есть цена. Эта цена вообще не всегда в материальном эквиваленте. Материальный эквивалент, это стоимость. Цена больше стоимости. Например - цена, это люди и окружение, твой круг общения. Ты в этом круге занимаешь своё место. Меняешься ты и с тобой меняется твой объём. Близким это не нравится. Тебя будут вталкивать в прежние рамки. Или тебе придется искать новый круг. Или оставаться наедине с собой. И везде будут не приятные чувства. Тебе придётся выдерживать это напряжение. Ценой будут внутреннее состояние и твои чувства. Чувств два вида: - Те, что ты хочешь чувствовать, они нравятся. - И те, которых ты избегаешь. Знаешь какие с большей силой тобой управляют? И я утверждаю - именно они тобой управляют, а не ты ими. Те, что вторые. Которых не хочешь. Они рулят тобой. И мало того, что за любые изменения к улучшению надо заплатить цену и часто стоимость, так ещё есть внутри кое-что, что рулит тобой. Так и живём.... А хочется, чтобы лучше. Тебе хочется лучше? Подскажу короткое направление, если примешь рекомендацию. Терапевтическая группа. Групповая психотерапия. 1. Работа двух тренеров с чувствами, которые неприятны и управляют тобой. 2. Поддержка других участников группы, которые тоже идут в свои изменения к лучшему. И тоже за это платят свою цену. 3. Пространство где не осудят и не будут оценивать. Это обещание и гарантия от ведущих От меня и @alina.voinovad (Алина Войнова) И да , участие в группе имеет стоимость. Кратно ниже индивидуальной работы. Реально маленькая. Об этом на собеседовании. Не всех возьмём в группу. Кому-то откажем. Важна безопасность. Записаться можно в личку или по номеру 89171211859 #ЗУДЛОВ, #ВШГТ, #тольятти, #тлт, #семейныйпсихолог, #психологонлайн, #терапевтическаягруппа, #групповаятерапия, #групповаятерапиятольятти