Здоровье и жизнь

Добрый день или уже вечер, сегодня мы поговорим о скандинавской ходьбе. О том, что это такое и чем она полезна. Скандинавская ходьба Скандинавская ходьба с палками - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры, который был запатентован финном Марком Кантаном в 1997 году под названием «оригинальная скандинавская ходьба»...

Добрый день или уже вечер, сегодня мы поговорим о продуктах которые вредно употреблять людям старше 50 лет. Здоровое сбалансированное питание важно соблюдать в любом возрасте. Но именно в пору зрелости любые отступления от правил могут привести к ухудшению здоровья и самочувствия, а также усложнить борьбу с хроническими заболеваниями. Так какие же лучше продукты не употреблять пожилым людям. Мягкие сыры Сливочный вкус сыра никогда не оставит вас равнодушными. Но из за их низкой кислотности и высокой...

Добрый день или уже вечер, сегодня мы поговорим о сахарном диабете или белой смерти. В статье мы разберём чем вреден сахар, что такое диабет и как его определить Начнём с того, что же такое сахарный диабет Сахарный диабет - это проблема мирового масштаба, важность которой с каждым годом приобретает все более угрожающие размеры, несмотря на то, что этому вопросу уделяется все более пристальное внимание. Сахарный диабет - страшное заболевание и тормозить с ним не стоит. Основные факторы заболевания...

Добрый день или уже вечер, читатели, сегодня я вам поведаю необычную теорию про похудение! Каждый человек когда то задавался вопросом, возможно ли похудеть, просто питаясь правильно и ежедневно соблюдать рацион питания. Правильное питание Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под систему ПП созданы миллионы рецептов для завтрака, обеда и ужина, многие из которых удовлетворяют потребности организма и достойны войти в план правильного питания каждого человека...

Добрый день или уже вечер, читатели, сегодня я вам расскажу, что такое и медитация в чем она полезна. Исследования показали, что частые занятия медитацией напрямую влияют на восприятия счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом. Разбираемся, чем медитация полезна с точки зрения науки и как к ней настроиться. Йонге Мингьюр Ринпоче, автор книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» один из популяризаторов тибетской медитации. Много лет участвует в исследованиях мозга во время медитации, находя все больше доказательств ее полезности для каждого человека...