Мой путь к здоровью.
Начинаем худеть!? И так, я начинаю худеть, сказал знакомый, а через пару лет стал клиентом кардиолога. Но почему, ведь врачи ему говорили все, в один голос... Вам в вашем возрасте нужно скинуть лишний вес. Возраст подходит уже к 50, а вот полнота и одышка стали присутствовать. Подписался на канале спорт + диета и приступил. Вывел из рациона все продукты содержащие жиры, быстрые углеводы, сахар, хлеб и многое другое, что мешает на данном этапе снижению веса. Стал усиленно тренить... Гантели, эспандеры, штанга...