Дарья Шетик | Психолог

Ревность: яд любви или сигнал о проблемах? Как понять и трансформировать разрушительное чувство. Ревность — одно из самых противоречивых и мучительных переживаний в отношениях. Кто-то считает ее доказательством сильной любви, другие — проявлением неуверенности и контроля. Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, как это чувство разрушает даже самые крепкие пары. Давайте разберемся, что скрывается за ревностью, чем она опасна и как научиться управлять этим сложным чувством. Что такое ревность на самом деле? Ревность — это комплексная эмоция, возникающая при воспринимаемой угрозе отношениям...

Обида: токсичная эмоция, которая отравляет жизнь. Как научиться прощать? Обида — одна из самых распространённых и разрушительных эмоций, с которой ко мне приходят клиенты. Это реакция на неоправданные ожидания, чувство несправедливости и душевной боли, которое возникает, когда другой человек поступает не так, как мы надеялись. В отличие от гнева, который направлен вовне, обида направлена внутрь и может годами отравлять жизнь, влияя на самооценку, отношения и психическое здоровье. Почему мы обижаемся? Психологический механизм обиды...

Развод — это не юридическая процедура. Это процесс глубокого психологического перехода, проживания утраты и пересборки себя. Его можно сравнить с хирургической операцией: болезненно, страшно, но иногда — единственный путь к сохранению здоровья и возможности жить дальше полноценно. Как психолог, я часто говорю своим клиентам: вы не «разваливаете» семью. Вы завершаете ее прежний формат. И это завершение, как и любая утрата, проживается по стадиям, описанным Элизабет Кюблер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие...

Я психолог. Конфликты - моя работа. Не вся работа, конечно, но значительная ее часть. Я немного расскажу довольно общеизвестной теории про конфликты. А выводы оставлю вам. Конфликт - это способ разрешения острых противоречий в ситуации, когда иные способы не сработали или даже не рассматривались. Конфликтная ситуация - это столкновение потребностей разных сторон, которые не могут быть удовлетворены одновременно. Сама по себе конфликтная ситуация может разрешиться разными способами. Не обязательно конфликтом...