Ирина Давыдова

❗ЕСЛИ ТЕБЕ СЛОЖНО СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ И СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ❗ЕСЛИ ТЕБЕ СЛОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ВЕС ❗ЕСЛИ ТЫ СРЫВАЕШЬСЯ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ И БЫСТРО НАБИРАЕШЬ 👇👇👇 ТО, инновационная система для похудения EnergySlim ТЕБЕ ПОМОЖЕТ!✅3D Slim program™ 👉Продукты 3D Slim program созданы экспертами в области питания, которые знают, что мешает вам похудеть. 👉 Не нужно голодать и отказывать себе во всех радостях жизни. 👉Правильная диета должна быть вкусной, а процесс похудения – комфортным, только в этом случае вы получите желаемый результат. 👉DRAINEFFECT GREEN запускает процесс похудения, снимает отечность, дренирует, уменьшает объемы. 👉FOOD CONTROL 2 in 1 ускоряет обмен веществ и помогает контролировать аппетит. 👉NO YO-YO effect препятствует усвоению жиров и углеводов, предотвращает задержку жидкости и закрепляет полученный результат. ✍ПИШИТЕ 😊отвечу на все ваши вопросы 😘помогу с оформлением заказа 🤩подскажу как пользоваться продуктом А так же переходите в мои чаты, там я делюсь полезной информации о нашем продукте, акциях/новинках компании и многое другое👇👇👇 Так же в чатах я всегда на связи и отвечу Вам быстрее 👇👇👇 Ссылка на чаты в первом комментарии 👇@

Поборемся со шлаками и токсинами вместе❓ С детокс боксом это легко😊 💚💚💚ДЕТОКС - что это 🤷‍♀️, простыми слова это очищение и избавления организма от токсинов . Как понять , если ли токсины в организме ❓ ❗️Токсины и шлаки образуются путем обмена различных веществ, которые попадают в организм человека через органы пищеварения и дыхания. ❗️Накапливаясь в организме, шлаки и токсины способны вызывать нарушения той или иной функции, провоцируя развитие патологии. ❗️Когда ваша печень переполняется токсинами, это отображается также на вашей коже, появляется сыпь и раздражение. Пожелтеть могут даже ваши склеры. Происходит это при высоком содержании билирубина в крови, который ваша печень не в состоянии трансформировать в безвредные соединения. 🟢Наш организм способен сам очищаться, да Но в реальной жизни, органы просто не справляются с нагрузкой 🫣 🫤Экология 🫤Не правильное питание 🫤Стресс 🫤Вода, а точнее отсутствие водного режима 🫤Вредные привычки 🫤Нарушение сна 🫤Лекарства 🫤 постковидный синдром 🫤 Пластик в домашних условиях 🫤Аллергия 🟢Очищение организма позволяет вывести вредные вещества, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи и здоровья в целом. В компании NL сейчас представлены два вида детокс программы. Я разберу новую, улучшенную 🌿 👉1 этап очищение кишечника 🌿 🟢Экстракт алоэ вера, насыщенный полисахаридами, является отличным средством для выведения токсинов (детоксикации), улучшает функцию желудочно-кишечного тракта. 🟢Семена кориандра обладают антисептическим, антиоксидантными и гепатопротекторными свойствами. 🟢Кориандр и фенхель также способствуют снятию спазмов и снижению газообразования. 🟢Корень лопуха — дополнительный источник пищевых волокон — инулина — для усиления очищающего воздействия. У корня лопуха широкий спектр действия: очищающее, антисептическое, противовоспалительное, ранозаживляющее, желчегонное, липидемическое, улучшающее пищеварение. 👉2 этап очищение печени 🌿 🟢Экстракт куркумы стимулирует выработку ферментов, которые отвечают за детоксикацию. Активное вещество куркумы (куркумин) — эффективное средство для снижения уровня триглицеридов в печени, имеет выраженное противовоспалительное и желчегонное действия. 🟢Артишок и шпинат способствуют улучшению процессов желчеобразования и желчеотведения. Артишок обладает многосторонним действием на жировой обмен и способностью снижать «плохой» холестерин. 🟢Мята, усиленная действием кориандра, устраняет спазм желчевыводящих путей, снимая неприятные ощущения в правом подреберье, периодическое подташнивание, метеоризм. 👉3 этап очищение почек 🌿 🟢Листья петрушки, плодоножки вишни и опунция оказывают мягкое лимфодренажное и противоотечное действия. 🟢Листья брусники в тандеме с гортензией содержат арбутин, который расщепляется с образованием гидрохинона — натурального антибиотика. Последний активен только в щелочной среде, которую обеспечивает гортензия. 🟢Корень гортензии предупреждает кристаллизацию солей в моче и образование песка. ❗️❗️❗️Вам нужен Detox, если: • вы ощущаете дискомфорт в животе, • у вас бывают приступы тошноты, быстрое насыщение, чувство переполнения, нарушение аппетита, • у вас бывают сбои, склонности к замедлению работы кишечника, • у вас симптомы дисбактериоза кишечника, • вы в стрессовой ситуации, когда в результате нарушается работа пищеварительного тракта, • у вас могут быть сбои в работе печени в результате избытка алкоголя, • вы длительно принимаете лекарственные препараты, • вы бы хотели улучшить состояние кожи. 💚💚💚 Все вопросы пишите в личку , все с удовольствием расскажу 💚💚💚htt #Детокс#Похудение#Очищение#Печень#Почки#Кишечник#Токсины#Шлаки

💣💣💣☝️☝️☝️Если хочешь похудеть, то надо действовать, а не искать отговорки⚠⚠⚠Не с понедельника, а сейчас!Отличным помощником является самый популярный топовый продукт от Nl int. Супер мега - хит продаж 🔥 вкуснющие коктейли 🍹 Energydiet energysmart - это сбалансированное питание содержит все необходимые микро и макроэлементы, витамины и минералы, а разнообразие вкусов позволит каждому найти свой. 🍅🍇🍎🍊🍉🍐🍓🍒 Можно беременным и тем, кто кормит грудью (кроме вкуса кофе и латте, там есть кофеин) 👍👍👍 💗Это функциональное сбалансированное питание для всех: • для худеющих, • для желающих набрать массу, • для спортсменов, • и для обычных людей, которые хотят питаться качественно и правильно. ❤Коктейль заменяет полноценный прием пищи 200 ккал 1 порция, пакет удобно брать с собой Вкусно, быстро и полезно. Часто у тех, кто заинтересовался продукцией компании NL Int для снижения веса, а именно EnergySmart, возникают сомнения. Вот примеры некоторых из них, на которые мы сразу будем приводить аргумент: 🔹 "Ого! Крутой результат, но это ж надо заниматься спортом!". Совсем не обязательно), но желательно За счёт дефицита калорий вес будет таять. А если ввести ограничения на некоторые продукты, то результат будет потрясающим❗ 🔹"Коктейль... Что это за еда, это ж буду постоянно голодным 😕". EnergyDiet - это полностью сбалансированный низкокалорийный продукт, умная еда, в которой собрано все, что необходимо для правильной работы организма. Насыщает на 2-4 часа. 🔹"Дорого. Проще перейти на ПП". Знаете, худеть вообще дорогое удовольствие. Правильное питание, спорт, массаж и тд, и тп. Сколько Вы потратите на такой же правильно сбалансированный ужин? Гораздо больше! 🔹"Вернётся ли лишний вес, если я перестану есть ED?" Никаких компонентов, вызывающих привыкание, в составе ED нет. Возврат или сохранение веса по окончании программы зависят от того, как человек планирует питаться дальше Для вопросов и заказов пишите в личные сообщения или переходите в мои чаты в комментариях 👇🌷ht

Weekend Sale: скидки 15-60 % 🛍 Эти выходные уверенно приблизят нас к весне. Провожаем зиму специальным предложением с 1⃣7⃣ по 1⃣9⃣ февраля включительно: Скидки от 1️⃣5️⃣ до 6️⃣0️⃣ % на улетный ассортимент: 📌 Be Loved 📌 BL Oriental 📌 Enerwood Tea 📌 TenX 🔴 Ассортимент акции по странам различается. Количество и срок годности товара ограничены Мы должны запомнить этот уикэнд! 🛍все скидки и акции ЗДЕСЬ 👇👇👇👇https

С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧНУ ХУДЕТЬ ? Знакомо? ✅В году 52 понедельника! Вы знали? А теперь представьте, что 52 раза в год можно есть на завтрак бутерброд, намазанный обещанием, с понедельника на диету. А ещё лучше, 52 раза в год можно собираться стать лучше, постройнеть, надеть любимое платье, стать увереннее в себе, но так и ничего не меняется.... В этом случаи Вы получаете разочарование раз за разом.. 🛑 НЕ РАБОТАЮТ ПОНЕДЕЛЬНИКИ И вторники, и все остальные дни, если это будет завтра, послезавтра, через неделю, после отпуска и еще куча вариантов... я подумаю... НЕ РАБОТАЕТ ⠀ Да, можно продержаться какое-то время.. Но дальше все вернется на круги своя и в 90% случаев срыв. И ждем очередной понедельник, который изменит жизнь. ⠀ ‼А ЖИЗНЬ - СЕГОДНЯ. И ОНА СТРЕМИТЕЛЬНО ПРОХОДИТ! ⠀ Не начав мыслить и действовать прямо сейчас - кардинально ничего не изменится. Ни завтра, ни через месяц, ни через год. ⠀ Что же делать? Совет: нужно ставить себе цели, видеть свой результат, но делать нужно делать прямо сейчас ⠀ Хватит ждать очередного понедельника ! Задайте себе вопрос: - А что я могу сделать сегодня? - А что я хочу сделать сегодня для себя? ⠀ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОСТОЙНЫ ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ С ЗАБОТОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС? ⠀ Действительно ли так сильно хочется меняться, может и так нормально? Поэтому понедельник счастливый так и не наступает.... А кто начинал с понедельника? Какие результаты ? Хотите начать прямо сейчас и сегодня, напишите «ХОЧУ» и начнём меняться вместе !https://chat.whatsapp.com/JegGNF4mxI329Kfrpo8A35

Репост

Сочные куриные котлеты в одной котлетке КБЖУ 184/24,4/8/3,2 ⠀ ⠀Ингредиенты (на 6 порций): куриное филе 300 гр филе бедра без кожи и кости 300 гр яйцо одно морковка 100 гр лук 50 гр сыр 50 гр помидор 150 гр соль, перец, чеснок Делаем фарш из филе и бедра, перемешиваем. Добавляем лук, яйцо, морковку тёртую. Специи Далее формируем 6 котлет и в форму их кладём, сверху помидорку и сверху сыр. Запекаем при 190 градусов минут 25.

Балык из курочки 🔸на 100грамм - 87.77 ккал🔸Б/Ж/У - 14.34/0.81/0.95🔸 Ингредиенты: 3 куриных филе (около 500 г) 250 г крупной соли 1 столовая ложка смеси перцев 50 мл коньяка или виски Приготовление: Грудки обмыть и насухо вытереть. Смешать соль, перец и спиртное. В форму выложить половину смеси, на нее грудки и засыпать оставшейся смесью. Закрыть форму и поставить на сутки в холодильник. Достать грудки и хорошо промыть от соли и специй. Хорошо промокнуть полотенцем воду с филе и завернуть в льняную салфетку или марлю. Убрать в холодильник на сутки. Хранить в холодильнике, завернутым в марлю или в льняную салфетку. Приятного аппетита! https://chat.whatsapp.com/JegGNF4mxI329Kfrpo8A35

Зразы Итого на 100 грамм 134 ккал Б/Ж/У 18.2 / 6.4 / 1.1 Ингредиенты: 400-500 г фарша индейки 1 яичный белок 1 луковица зеленый лук, укроп соль, перец сыр, полутвердый маложирный для начинки. (в качестве начинки можно взять капусту, кабачки, сухофрукты- все что придет в голову) Приготовление: 1. Из указанных ингредиентов приготовить фарш. из фарша сформировать котлетки, внутрь положить кусочек сыра. 2. Котлеты можно запечь в духовке, я обычно их готовлю на пару.https://chat.whatsapp.com/JEdNtnvrSOoCyEynOViyVI@полезняеда

Для начала давайте разберемся, в какой момент к вам пришло самосознание того, что "Нужно Срочно Похудеть, за две три Недели". Наверняка были недовольны собой долгое время. Долго наедали лишние килограммы и плохую самооценку. Нет, так не бывает, что набирали вес годами, а потеряли за пару месяцев. Вот сейчас полетят в меня помидоры, мол а как же диеты и голодовки, за них теряется по 1 кг в день, ко ко ко. Не отрицаю, сама была такая же дурочка Посты о похудении. В очередной раз хочу посвятить пост о том как правильно худеть.. В случае если вы только начинаете менять свой рацион, то не в коем случае не урезайте его. Избавтесь от фастфуда, полуфабрикаты, рафинированного сахара и его производных. И все, вы сразу заметите как начнете худеть. Не за счет мышц! Но правильным питанием это пока не назвать. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Я согласна, но сокращайте не количество приемов пищи, а их качество и калорийность. Естественно ко всему этого добавьте больше нагрузок, это не значит ежедневное посещение залов и стадионов. Нет. Больше ходите, делайте зарядку, поднимайтесь по лестнице. Получите не только хорошую фигуру, но и прилыв сил. В дальнейшем можно добавить ко всему спортзал с силовыми тренировками для укрепления мускулатуры. А так я советую всегда придерживаться норм правильного питания и активного образа жизни. В одном тексте невозможно уместить все советы связанные с ним. Я лишь постаралась объяснить, как не стоит худеть. Посты о похудении. В очередной раз хочу посвятить пост о том как правильно худеть.Полезные советы в картинках, которым я советую следовать. Будьте красивы и здоровы?Хотите научиться питаться правильно, тогда Вам к нам! 💯https://chat.whatsapp.com/JegGNF4mxI329Kfrpo8A35 ‼️ДА, ДА‼️ МЫ ЖДЕМ ИМЕННО ТЕБЯ!!! 😋

Яблочные ПП-оладьи Попробовав этот рецепт, вы будете готовить только такие оладушки. С этим количеством продуктов выходит 10–12 оладий, хватит на 3 завтрака. Подобная подача намного вкуснее и необычнее, чем просто тертые яблоки. КБЖУ на 100 г: 117/4,3/2,3/19,2. Ингредиенты: Яблоки – 2 шт. Лимонный сок. Яйца – 2 шт. Кефир – 200 мл. Рисовая мука – 100 г. Отруби – 40 г. Молотая корица – 0,5 ч. л. Разрыхлитель – 5 г. Стевия – по вкусу. Кокосовое масло – для обжарки. Приготовление: В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем. Сюда же вбиваем два яйца, 100 г рисовой муки, 40 г отрубей и корицу. Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности. Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем небольшими ломтиками. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком. При помощи ножа удаляем у яблок сердцевину. Сковороду слегка смазываем кокосовым маслом и разогреваем. Яблочные кольца макаем с обеих сторон в тесто и выкладываем на сковороду. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1 ч. л. теста. Жарим до золотистой корочки, ПП-оладьи готовы.@пп рецепт@вкусно и просто

Назовём это блюдо 👉"сладкая пицца", которая украла моё сердце. Это сочетание просто великолепно😍 Тесто👇 Творог (я взяла полтора брикета) Яйцо Мука рисовая (я взяла 2ст ложки с горочкой) Сода на кончике ножа Щепотка соли Сахзам Начинка 👇 Творог мягкий (я взяла 1 баночку) Груша конференц 1шт Корица Сахзам Мёд Грецкий орех Сыр камамбер с белой плесенью Для теста все смешать и выложить на силиконовый коврик, сформировать бортики (можно разделить на 2 поменьше). Я решила сделать одну большую Грушу разрезать пополам, отрезать 4 слайса, остальное порезать кубиком. Смешать с мягким творогом, сахзамом, корицей. Выложить на основу. Положить слайсы груши. Полить мёдом. Посыпать мелко порубленым грецким орехом. Поставить в духовку на 180 градусов, примерно на пол часа (зависит от духовки). Затем посыпать сыром (трём на крупной тёрке) и ещё минут на 10 в духовку. Готово 👌 И каково же было моё удивление на сколько это вкусно 😍@рецепты пп,@худеем вкусно@худеем вместе,@полезности