Новый День

Остановись. Делай главное. Живи полной жизнью здесь и сейчас. Будь!

Создавайте радость и гармонию внутри, а не ждите ее от других. Это относится ко всему в жизни - материальному и не материальному. Действуйте! Сила - в маленьких шагах.

Чтобы понять, что делать дальше, бывает нужно остановиться и осмотреться, перевести дух и продолжить протаптывать свою тропу. А иногда одна новая идея меняет все планы и это происходит молниеносно, но именно она приносит значимые плоды. Надо не бояться быть гибкими, но только после анализа ситуации и корректировки планов в соотвествии с ней, чтобы понимать к чему это приведет, а не действовать только на эмоциях. Эмоции важны и нужны, они привносят жизнь в жизнь, но их нужно осознавать, уметь управлять и направлять в нужное русло.

Когда не знаешь, за что хвататься, остановись, подумай, подыши, дай мозгу и телу успокоиться, привести мысли в порядок, потом - продумай план на оставшийся день и первое дело из списка, сразу приступай к нему, не думая о других, пока его не закончишь. Потом - обязательно отдохни и мысленно актуализируй план, после чего - приступай к следующей задаче. И так весь список. Незаметно для себя сделаешь больше, чем рассчитывал :)

Умение принимать решения на миллион долларов начинается с принятия решений на сто рублей

Мы сами ответственны за свое счастье в жизни

Черемша вкусна не только в свежем виде, но и тушеная без масла с небольшим кол-вом воды и соли или специй по вкусу. К ней можно добавить тушиться другие овощи. Готовится буквально 2-5 мин после закипания на слабом огне. Лучше всего порезать средними кусочками по 2-3 см длиной (крупнее, чем на салат, т.к. она уваривается и размягчается, жевать становится намного легче). Такая черемша хороша без добавок и даже соусов или как дополнение к салатам, гарниру и горячим блюдам. Если есть как самостоятельное блюдо, то сверху можно сбрызнуть лимонным соком, добавить соль, специи, масло по желанию. При таком способе приготовления улетучивается острота и неприятный запах растения. Таким методом можно приготовить любую зелень. Но, чем дольше готовить, тем меньше остается полезных веществ. В качестве разнообразия, а также тем, кому трудно жевать или предстоит общаться с другими людьми этот рецепт может оказаться кстати. Готовьте в удовольствие!

Умение привести свои чувства и эмоции в равновесие - важный навык для сохранения продуктивности в течение всего дня

Чтобы в течение дня оставаться в балансе делайте абсолютно между всеми делами 5-минутки с качественным отдыхом, когда мозг и тело расслаблены и ничем не заняты. Сядьте или лягте в удобную позу и смотрите в даль или закройте глаза, побудьте в моменте, не думая о трудностях в прошлом или будущем. Можно освежить в памяти план на день или только несколько следующих задач. Но не затягивайте - чем качественнее расслабление, тем быстрее приходит наполнение энергией и силами. И сразу приступайте к задачам.

Самое главное правило продуктивности - начинать с самого сложной и важной задачи

Одна из любимых цитат: "Вдохновение - это такая муза, которая не любит посещать ленивых" (П. И. Чайковский)

Не теряй время зря, ведь жизнь всего одна