Дмитрий Смирнов

🔥Конференция SMIRNOV PRAKTIKUM состоится 4-6 ноября 2022г. в Москве🔥 ❗️3 дня ❗️12 уникальных тем ❗️12 крутейших спикеров ⚡️Уникальное событие от тренеров для тренеров и мощный нетворкинг - все это для тебя⚡️ 🔹РАСПИСАНИЕ КОНФЕРЕНЦИИ🔹 4 ноября, Пятница 10:00 - 12:15 Сарычев Валерий 12:30 - 15:00 Яркин Владислав 15:15 - 17:15 Коновалов Андрей 17:30 - 20:00 Нейл Хилл 5 ноября, Суббота 10:00 - 12:15 Докучаев Максим 12:30 - 15:00 Джоэль Проскевиц 15:30 - 17:30 Яшанькин Дмитрий 17:45 -...

Силовой прорыв. Как стать сильнее? Как преодолеть плато? Перетренированность: признаки, фиксация, выход. Психология и физические кондиции, как фактор прогресса и регресса. Взаимодействие факторов, стратегия и тактика в тренинге. Циклирование – как универсальный инструмент тренировочного плана. Контрольные точки цикла. На все эти вопросы и не только Вам сможет дать ответ Абсолютный Чемпион Мира и Европы, рекордсмен мира по пауэрлифтингу Коновалов Андрей и тренер сборных команд России по физической подготовке, пауэрлифтер Дмитрий Смирнов...

Темы: ✅ Тренировки новичка: • Опасности и особенности. • Опрос и сбор анамнеза, «опасные» точки здоровья. • Методы анализа состояния физической формы новичка. • Предтренировочные функциональные тесты. Точный выбор первых упражнений (практикум). ✅ Методические особенности женского тренинга: • Примеры построения тренировочных программ. • Отличия в объеме, интенсивности и частоте тренинга по сравнению с традиционно «мужским» подходом. • Педагогические особенности работы с женщинами...

🔻Тема: Терапевтический эффект силовых упражнений. Теория и практика. 🔻Теоретическая часть: •Каковы отличия между врачом физиотерапевтом и тренером по фитнесу в рамках работы с реабилитацией травм? •Существуют ли «волшебные» медицинские упражнения, которые знают только врачи, но не знают тренеры? •Понятия рейтинга нагрузок и почему рейтинг нагрузок является ключевым инструментом успеха фитнес-тренера в рамках реабилитационных тренировок? •Особенности планирования и периодизации реабилитационного тренинга. ОИ и простые методы контроля уровня боли/дискомфорта. •Существует ли общий протокол для всех...

🔻Тема: Триггерные точки и техники активного релиза. 🔻Теоретическая часть: •Что такое триггерные точки и фасциальные укорочения на самом деле? •Место триггерных точек в физической реабилитации и предотвращении спортивных травм. •Виды и вариации миофасциального релиза. •Протоколы работы с мышцами и фасциями. 🔻Практическая часть: •Функциональная анатомия (Мышцы шеи, мышцы верхнего плечевого пояса и кисти, мышцы всех отделов позвоночника, мышцы тазового региона, мышцы нижней конечности и стопы). •Навыки пальпации и миопрессуры триггерных точек...