Психолог для Души 🧡 Yanny_psy

Периодически мы чекаем наши отношения разными способами. Самый действенный из которых - разговаривать о том, что важно каждому из нас, стараться услышать и понять друг-друга. Иногда во всякие приколюхи играем. Например, отвечаем на вопросы, найденные на интернет-просторах Делюсь случайной подборкой таких вопросов 👇🏻 1. Если бы ты мог заново прожить один день из нашей совместной жизни, какой бы ты выбрал? 2. Какая из моих привычек тебя больше всего забавляет? 3. Если бы ты встретил меня впервые только сегодня, с каких слов ты бы начал знакомство? 4...

Какие дефициты витаминов влияют на наши эмоции? Витамин В Витамин В - быстро расходуется, если вы много думаете, рефлексируете, проживает большое количество эмоций. Если стали забывать, тормозить, сложно сконцентрироваться - возможен дефицит витамина В. Витамин В12 — водорастворимый витамин. Дефицит может привести к пернициозной анемии и деменции, а гипервитаминоз — быть маркером онкологических заболеваний. Обратите внимание: нельзя оценивать статус витамина В12 по его содержанию в крови! Дефицит витамина обязательно проверяйте через косвенные показатели...

Представьте, что Вы и Ваш романтический партнер заходите в красивый ресторан. Там прекрасное обслуживание, теплая атмосфера, вкуснейшие блюда. Ресторан эксклюзивный, там только вы и еще несколько ваших знакомых за другими столиками. Вы оба пришли есть вкусную еду, но состояния у вас разные. Вам приносят блюда. И один наслаждается нежным тартаром, медленно запивая его вином. А второй съедает все залпом, не замечая вкуса. Один партнер смакует и предлагает попробовать людям за соседними столами. Это вызывает дикую ревность у второго человека...

Все твердят, что нам необходимо считаться с чувствами других людей. Быть чуткими и эмпатичными, понимающими и сопереживающими. Но как научиться эмпатии, если не можешь понять свои собственные чувства? Что такое чувство вообще? Удовольствие от порции десерта? 🤤 Или злость после часовой пробки? 🥴 Проблема в том, что почти всегда понятие чувств подменяется понятием эмоций. Эмоция - кратковременная вспышка на конкретную ситуацию, которая основана на индивидуальной гормональной системе каждого из нас...

Тревога - чувство, которое испытывает каждый второй человек, проживающий в мегаполисе. Трудно расслабиться и ощутить спокойствие, опаздывая на встречу или решая задачи в четко установленные сроки. Чувство тревоги, увы, часть нашей жизни в 21 веке. Сегодня предлагаю поговорить о видах тревоги, чем она нам может помочь и что с ней делать? На уровне инстинктов, тревога предупреждает нас об опасности. Она является маячком “приближается что-то новое, не изученное”. Когда мы пытаемся справиться с этим чувством, оно усиливается и мы впадаем в невроз...