Рацион Хищника

Приветсвую вас, друзья! Прежде, чем начать непосредственно освещение квеста-эксперимента, хочу поделиться базовой информацией. Вполне вероятно, что у вас могли возникнуть вопросы: Какие основные принципы питания в "Рационе Хищника" (aka Карнивор)? Что представляет из себя перечень продуктов? Думаю для большинства не секрет, чем питаются хищники в дикой природе. Мы же, по большой части в современном мире, далеки от природы как таковой (за исключением редких вылазок, походов с палатками, или в случае проживания за городом), а уж от дикой природы и подавно...

Накануне начала квеста-эксперимента (решено было приступить с любимого многими дня недели 😏), будете ли вы против совместно бросить прощальный взгляд на мой регулярный рацион на растительной диете❓ Меню: 1. На завтрак были злаковые🌾 и немного фруктов🍌🥭 чаще всего это была овсянка с изюмом и бананы/манго/авокадо. Иногда добавлял MCT масло. 2. Ланч-перекус: обычно подсолнечные/тыквенные семечки, миндаль/другие орехи🌰, соевый йогурт, тосты из цельнозернового или ржаного хлеба с домашним арахисовым маслом🥜🍞 3...

Каким образом вышло, что я решил начать растительную диету (даже более радикальный, почти полностью веганский вариант) 🥗🥦🍄🥕🍅 1,5 года назад? А также, что смотивировало перейти на рацион хищника? Это была середина 1-го года мировой ковидной лихорадки🦠 Почти всё было закрыто, локдаун куда ни глянь 🚧🛑, я большую часть времени проводил дома в окружении ребенка и бытовых хлопот👼 Мрачное, отчасти даже депрессивное, настроение из-за отсутствия привычного рабочего распорядка, неопределенности и ощущения “дня сурка”...

Всем доброго дня!👋 Итак старт проекта сегодня😊 Чего ожидать тем, кто набрался смелости присоединится к моему эксперименту?🤔 1. Следующие 30+ дней вы будете свидетелями моего приключения-квеста: переход от вегетарианской/веганской диеты (удивлены, что я мог питаться данным образом?) к рациону хищника (или диета Карнивор). 🥦🍄🥬🥕🥒🍅🌰 ⏩ ⏩ 🥩🥓🍗🍖🍳 2. Ежедневный "Хищный журнал" с моими наблюдениями, впечатлениями и трудностями (если таковые будут возникать)...

Всем привет! Хотите иметь оптимальный рацион для поддержания здорового и продуктивного образа жизни? Или ищите способ избавиться от лишнего веса? Каким образом при помощи питания можно найти избавление от недугов и болячек, которые не поддаются лечению современной медициной? Уверен, вы не раз слышали (возможно, даже пробовали) очередную новомодную диету с завлекающим названием. Ожидали быстрые и долгоиграющие результаты, а в итоге горечь, разочарование, и всё теже (если...