Елена Семенова

♦ Автор статьи Семёнова Елена Алексеевна — магистр психологических наук, практикующий психолог, преподаватель психологии, арт-терапевт. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ЗАПИСИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ЕЛЕНЕ Записаться на консультацию ☑️   ♦ Корректор / редактор — Виктория Харланчук   С каждым годом всё популярнее становится такая техника, как коллаж. Интересно, что её используют как форму развития творческих способностей. А порой, и в качестве экзамена при поступлении в средне-специальное образовательное учреждение на направление «дизайн», для того чтобы уровнять шансы поступления разных категорий обучающихся...

Нет двух одинаковых людей и идентичных психик. Люди боятся обращаться за помощью из-за стереотипов. Наша миссия — делиться опытом самых разных людей, повышать информированность, снять культуру стигматизации психических заболеваний и привить людям заботу о ментальном состоянии.   «Я голая не на своих фотографиях, я голая сейчас. Я — человек без кожи. Смотри, на мне ничего нет» «Напоминай себе, что не расстройство контролирует тебя, а ты его» Пограничное расстройство личности, ПРЛ (Borderline personality...

Манипуляция – это особый термин в психологии, которым обозначают различные способы воздействия на подсознание человека или толпы. Манипулятор управляет действиями индивида. При этом в большинстве случаев человек даже не подозревает, что поступает так, как ей/ему велят. Манипуляции воздействуют на личность, на поступки и мысли, и используются в межличностных отношениях (любовных, семейных, рабочих), в рекламе, в политике и т.д. Важно ⚠️ Не путайте манипулятивное воздействие с обычными вежливыми просьбами других людей...

В предыдущих статьях были подробно описаны особенности в общении и основные черты проявления созависимости. Сегодня же хотелось бы поделиться темой чувств и эмоций в жизни созависимого человека. Мир не чёрно-белый, он многогранный, эмоции и  чувства не ограничены одним оттенком, они имеют огромный спектр оттенков. Улыбка не всегда выражает только лишь счастье, как и отсутствие улыбки не значит, что человек на данный момент грустит.  Эмоции (от лат. emovere — волновать, возбуждать) похожи на вспышки, они краткосрочны, ситуативны и являются мгновенной реакцией на раздражитель...

Иногда отношения зависимого и созависимого человека напоминают поле боя, что может быть разрушительно для отношений. Созависимые отношения — это деструктивная форма взаимоотношений, об этом мы писали в статье ОБЩЕНИЕ В СЕМЬЕ, ФОРМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ. Чтобы избежать срывов при зависимости, и снизить риски, повысив шансы на выздоровление, необходима перестройка в отношениях двух и более людей. Бывает очень тяжело перешагнуть через негативные ожидания, обиды, страхи, и тем более тяжело — поменять...

Общение в семье зависимого может стать поддержкой на пути выздоровления. Но для этого важно не совершать самые частые ошибки, связанные с попыткой контролировать употребление. Так как все мы живые люди у нас может возникать разная гамма чувств, которую чаще всего созависимые (термин, используемый в наркологии, в психологии, в педагогике) либо подавляют, либо выражают в рациональной форме. ⦁    Созависимый — это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботится об удовлетворении своих жизненно важных потребностей...

СОЦИАЛИЗАЦИЯ — постепенный процесс усвоения определённой системы знаний, норм и ценностей, позволяющих человеку функционировать в качестве полноправного члена общества. Изначально мы воспринимаем себя глазами близкого человека, родителя. И так как удовлетворение базовых потребностей зависит от родителя, то себя изначально не ощущаем. Ориентировочно только к 3-м годам начинает формироваться представление о том, что потребности могут быть разными. В том числе потребность в самостоятельности, в кризисе 3-х лет...

«Наше величайшее великолепие не в том, что мы никогда не терпим неудач, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение» Ральф Уолдо Эмерсо Самое важное в работе с зависимыми людьми, — это формирование мотивации на выздоровление. Но существует ряд сложностей, с которыми сталкивается человек на разных этапах реабилитации.  Могут быть сформированы убеждения в том, что помощь в этих вопросах не требуется. Иллюзия, что можно справиться с этим самостоятельно. Как мы уже обсуждали в...

Проблема зависимости не теряет свою актуальность. Под термином «зависимость» могут подразумевать разные состояния. Зависимость — это болезнь, она диктует свои правила, подчиняет и лишает человека воли и выбора, собственный мозг запускает процессы, работающие против самого же себя, и не всегда удаётся остановиться вовремя и самостоятельно. В Международной классификации болезней (в текущей десятой версии, то есть МКБ-10), синдром зависимости описан как группа явлений, возникающих при неоднократном...

Зависимость или аддикция (англ. addiction – #зависимость, пагубная привычка, привыкание) – это тяжёлая болезнь, которая поражает все сферы жизни человека (биологическую, психологическую, социальную, духовную) и выражается в навязчивой потребности к определённой деятельности. Каждый человек обладает своими устойчивыми привычками и ритуалами, которые помогают упорядочить жизнь и выработать множество полезных навыков. Но есть привычки, над которыми мы утрачиваем контроль, и тогда формируется так называемая психологическая зависимость от них...

Существуют способы избежать чрезмерного и, что важно, непрошенного спасения. Эти способы строятся на доверии, которое может выражаться в следующих высказываниях: «Я знаю, что ты можешь решить эту проблему. Давай ещё раз обсудим её» «Подумай о путях решения этой проблемы, а затем, если ты захочешь, мы их обсудим» ✔️ Предложить, но не настаивать. Забота и уважение одновременно. Что на самом деле находится в сфере человеческих возможностей, и чем человек может управлять? Руководствуясь данными утверждениями,...

В общении между подростками и взрослыми, между созависимыми и зависимыми, в супружеских отношениях может наблюдаться проблема баланса проявления заботы в отношениях. Где же эта тонкая грань, разделяющая одно от другого?  Забота — это действие, передающее другому человеку сообщение «я вижу, что с тобой что-то происходит, и мне не всё равно». Замечая это, я могу предложить какую-то помощь или варианты решения ситуации, если это необходимо другому.  Контроль – это форма манипуляции и важная личностная...